V tem članku

Probiotiki

Probiotiki so živi mikroorganizmi, t.i dobre bakterije, ki s svojim pozitivnim vplivom na prebavo vzpostavljajo ravnovesje črevesne mikroflore.

Ravnovesje črevesne flore, znano tudi kot "mikrobiom", se nanaša na kompleksno skupnost mikroorganizmov, kot so bakterije, glive, virusi in drugi mikrobi.

Ti mikroorganizmi se nahajajo v našem telesu, pa tudi v živilih, kot so jogurt, kefir in fermentirana zelenjava.

Ravnovesje črevesne flore je pomembno iz več razlogov:

Učinkovita prebava
Pravilno delovanje imunskega sistema
Zaščita pred patogenimi (slabimi) organizmi
Proizvodnja hranil (vitaminov)
Duševno zdravje

Proizvajalec

Pri izbiri probiotikov poiščite proizvajalca, katerega izdelki so podprti s kliničnimi študijami. Morda se vam zdi, da so študije, ki jih izvajajo proizvajalci, lahko pristranske v korist proizvajalcev, vendar mnogi proizvajalci vlagajo v kakovostne raziskave in namenjajo večje proračune za razvoj in raziskave. Na spletni strani proizvajalca ali v opisih izdelkov preverite, ali so izdelki »znanstveno dokazani«.

Pomembno je tudi preveriti, ali izdelki upoštevajo smernice in predpise dobre proizvodne prakse. Smernice dobre proizvodne prakse, ki so jih podale regulativne agencije, kot so ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA), evropska agencija za zdravila (EMA) in hrvaška agencija za zdravila (HALMED), opisujejo vidike proizvodnje in testiranja, ki lahko vplivajo na kakovost izdelkov.

Informacije o skladnosti s predpisi lahko včasih najdete v samih opisih izdelkov ali na spletni strani proizvajalca. Na nekaterih izdelkih bodo omenjene smernice WGO (Svetovna gastroenterološka organizacija), ki se ukvarja izključno z zdravjem prebave.

Število kolonij

CFU (enote, ki tvorijo kolonije) predstavlja število živih mikroorganizmov v vzorcu, ki pozitivno vplivajo na zdravje gostitelja. To je zelo pomembno pri nakupu probiotikov, saj so probiotiki živi organizmi in veljajo za probiotike le, če so v telo vneseni v aktivni obliki.

No viši CFU broj ne pomeni, da je određen probiotik boljši od ostalih manj številčnih probiotikov. Več CFU splošno je dober indikator, ni cilj najti ravnotežje med številom CFU in probiotičnih sojev, ki jih vaše telo trenutno potrebuje.

Število CFU je odvisno od zdravstvenega stanja posameznika in namena probiotika. Če ste zdrava oseba, načrtujte zaužitje 10 milijard CFU na dan. Če za podporo zdravju menite, da potrebujete večji odmerek, načrtujte zaužitje 10-15 milijard CFU na dan.

Opomba: Probiotiki so dobri za večino ljudi, če pa imate zdravstvene težave, se pred jemanjem probiotikov posvetujte s svojim zdravnikom.

Probiotični sevi

Pri izbiri ustreznega probiotika moramo biti pozorni na kombinacije sevov, ki zagotavljajo želeni učinek. Naša mikrobiota je sestavljena iz tisočev različnih probiotičnih sevov, ki so dobri za naše zdravje.

Za prepoznavanje lastnosti probiotikov bodite pozorni na rod, vrsto in probiotični sev.

Na probiotike si predstavljajte kot veliko družino. Rod je priimek (npr. Lactobacillus), vrsta je ime (npr. rhamnosus) in sev je edinstvena identifikacijska številka (npr. GG).

Na primer:

Spol – Lactobacillus
Vrsta - Reuters
Oznaka probiotičnega seva – 1224

Zdaj je sprejeto, da so probiotične lastnosti specifične za sev. Iščete prehransko dopolnilo z različnimi kombinacijami sevov.

Opomba: Noben napor ne more narediti vsega.

Izberite kombinacijo sojeva, ki so znanstveno dokazani in zagotavljajo želeni učinek na telo. Najpoznatiji probiotični sojevi su Lactobacillus i Bifidobacterium.

Vodnik po probiotičnih sevih

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) - Kralj otroške imunosti

Najbolj preizkušen sev za zaustavitev driske pri otrocih in odraslih.
Zmanjšuje tveganje za atopijski dermatitis in alergije pri dojenčkih.
Odlično preprečevanje "potovalne driske" med poletnimi počitnicami.

Saccharomyces boulardii - Prva pomoč z antibiotiki

Edini probiotični kvas, ki ga antibiotiki ne morejo uničiti.
Ključnega pomena za preprečevanje driske, ki jo povzroča zdravljenje z antibiotiki.
Nevtralizira toksine škodljivih bakterij in hitro obnovi črevesno pregrado.

Bifidobacterium lactis (BB-12) - Strokovnjak za počasno prebavo

Spodbuja naravno gibanje črevesja in učinkovito rešuje težavo zaprtja.
Zmanjšuje napihnjenost in občutek teže v želodcu po jedi.
Izboljša absorpcijo hranil pri starejših.

Lactobacillus plantarum 299v - Reševanje pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS)

Klinično dokazano zmanjšuje bolečine, krče in pline pri sindromu razdražljivega črevesja.
Pomaga zmanjšati vnetne procese v črevesnih stenah.
Izboljša absorpcijo železa iz hrane in prehranskih dopolnil.

Lactobacillus acidophilus (NCFM) - Varuhinja ženskega zdravja

Ohranja kislost vaginalne flore in preprečuje razvoj glivic (Candida).
Pomaga razgraditi laktozo in s tem zmanjšati simptome intolerance na mlečne izdelke.
Podpira splošno zdravje sluznic prebavnega in urogenitalnega sistema.

Bifidobacterium longum (BB536) - Psihobiotik za miren um

Pomaga uravnavati odziv telesa na stres prek povezave med črevesjem in možgani.
Zmanjšuje simptome sezonskih alergij in vnetnih kožnih obolenj.
Izboljša kakovost spanca in splošno duševno počutje.

Lactobacillus gasseri (BNR17) - Podpora presnovi in izgubi teže

Specifična sorta, ki pomaga zmanjšati maščobne obloge okoli pasu.
Pomaga uravnavati hormone sitosti in zmanjšuje občutek lakote.
Ugodno vpliva na raven sladkorja in maščob v krvi.

Lactobacillus reuteri (DSM 17938) - Prijatelj najmlajšega

Znanstveno dokazano, da se sev skrajša trajanje kolik pri dojenčkih.
Učinkovito pri refluksu pri dojenčkih in pogostem regurgitiranju.
Pomaga ohranjati zdravje dlesni in ustne votline.

Kako se jemljejo probiotiki?

Pri jemanju probiotikov je najpomembneje, da jih jemljete redno, dnevno, v priporočenem obdobju. Pred jemanjem probiotikov je pomembno ugotoviti, ali so sevi ali kombinacija sevov, ki jih vsebuje probiotik, primerni za težavo, ki jo rešujemo.

Probiotiki so najpogosteje na voljo v kapsulah, vodotopnih praških in tekočih suspenzijah. Vsaka od teh oblik ima svoja pravila in načine uporabe. Vendar je pomembno, da upoštevate navodila in probiotik jemljete dosledno v priporočenem obdobju.

Opomba: Če jemljete probiotik skupaj z antibiotikom, preberite navodila na embalaži. Probiotike, ki jih jemljete skupaj z antibiotiki, je treba jemati v nekajurnem razmiku, da se čim bolj zmanjša inaktivacija probiotičnih sevov. Podrobna navodila najdete v opisu izdelka ali na embalaži.

Pomen kakovostne prehrane

Optimalni način unošenja probiotike vključuje in brigu za mesto v katerem oni žive – vaše telo.

Pravilna prehrana, gibanje in vnos zadostnih količin zdravih maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vlaknin in prebiotikov bodo dosegli najboljši rezultat.

Zmanjšajte vnos predelane hrane in rafiniranih sladkorjev, ki negativno vplivajo na dobre bakterije in hranijo potencialne patogene.

Za osebe s zdravstvenimi težavami je vsekakor preporučljivo svetovati z zdravnikom ali zdravnikom pred prevzemom dodatka prehrani.

Najboljši probiotik za proljev

Driska hitro izčrpa telo in poruši ravnovesje črevesne mikroflore. Ključnega pomena je izbrati probiotik, ki lahko preživi v kislem okolju in hitro kolonizira črevesje. Iščite seve, kot so kvasovke. Saccharomyces boulardii ki dokazano ustavi škodljive bakterije in skrajša trajanje bolezni.

Enterosgel – Prva pomoč pri akutni driski

Enterosgel, peroralna suspenzija, 225 g, akutna in kronična driska

Enterosgel je medicinski izdelek, ki ima sposobnost adsorbiranja nekaterih toksičnih in škodljivih snovi v črevesju (npr. endotoksin, enterotoksin), ki se fizično vežejo na njegovo površino in zmanjšajo pogostost blata in trajanje driske.

Vsebuje hidrogel metil silicijeve kisline, ki ima sposobnost, da nase veže škodljive snovi in se skupaj z njimi izloči iz telesa z blatom.

Sestavine:

Polimetilsiloksan polihidrat (hidrogel metil silicijeve kisline) - 70%, prečiščena voda - 30%.

Najboljši probiotik za zatvor

Počasna prebava je pogosto znak pomanjkanja specifičnih sevov. Bifidobakterije ki spodbujajo naravno odvajanje blata. Prava izbira tukaj ni odvajalo, temveč probiotik, ki zmehča blato in obnovi redno odvajanje, ne da bi povzročal krče ali odvisnost od izdelka.

Biorela, Total – Vse za vsak dan v eni kapsuli

Biorela, Skupaj, 30 ali 60 kapsul, za povečanje dobrih bakterij

Biorela® Total kapsule so prehransko dopolnilo, ki zagotavlja največje število skrbno izbranih sevov dobrih* bakterij v vsaki kapsuli, v močnem odmerku 7 milijard živih bakterij do konca roka uporabnosti.

Sestavine:

Ena kapsula do konca roka uporabnosti vsebuje več kot 7 milijard živih bakterij (Lactobacillus casei Lc-11^®, Lactobacillus paracasei Lpc-37^®, Bifidobacterium lactis Bl-04^®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM^®, Lactobacillus brevis Lbr-35™, Bifidobacterium bifidumBb-06™, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis Bi-26™, Bifidobacterium longum Bl-05™, Lactobacillus bulgaricus Lb-87™, Lactobacillus reuteri 1E1™, Lactobacillus rhamnosus Lr-32^®, Lactobacillus salivarius Ls-33^®, Streptococcus thermophilus St-21™)

Najboljše odvajalo

Dobro odvajalo se odlikuje po učinkovitosti pri odpravljanju zaprtja, varnosti uporabe (zlasti če je potrebna dolgotrajna uporaba) in minimalnih stranskih učinkih.

Pomembna opomba: Pred uporabo katerega koli odvajala, še posebej, če zaprtje traja dlje kot teden dni, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom, da določite najvarnejšo in najprimernejšo vrsto zdravila za vaše specifično stanje.

Nutripharm, Laksol - Odvajalni učinek brez draženja

Nutripharm®, Laksol, 10 ali 30 vrečk, z odvajalnim učinkom

Nutripharm® Laksol je še posebej primeren v primerih kroničnega zaprtja in občasnega nerednega odvajanja blata. Nutripharm® Laksol je zdravilo z odvajalnim učinkom, ki na naraven način uravnava delovanje črevesja preko osmotskega mehanizma. Ne absorbira se, ne fermentira v črevesju, ne draži sluznice in se izloči z blatom.

Sestavine:

Makrogol 3350: 10 g

Najboljši probiotik za napenjanje

Občutek teže in plinov po jedi je pogosto posledica fermentacije hrane s strani "slabih" bakterij. Probiotiki za napihnjenost se osredotočajo na ponovno vzpostavitev ravnovesja, ki zmanjša nastajanje plinov in pomaga pri boljši razgradnji hrane, kar vam povrne občutek lahkotnosti.

Espumisan MAX – Za napihnjenost in vetrove

Espumisan MAX, 20 mehkih kapsul, 140 mg simetikona, napenjanje, občutek polnosti

Espumisan MAX mehke kapsule se uporabljajo za simptomatsko zdravljenje gastrointestinalnih težav, povezanih s plini (napenjanje, napenjanje, občutek polnosti) ali kot priprava na diagnostične preiskave, kot so rentgenske in ultrazvočne preiskave ter endoskopija.

Sestavine:

1 kapsula, ki ustreza enkratnemu odmerku, vsebuje 140 mg simetikona. Ne vsebuje sladkorja.

Najboljši probiotik za zdravje črevesja

Dolgoročno zdravje črevesja je temelj splošnega dobrega počutja. Za vsakodnevno vzdrževanje so idealni visokokakovostni "večsevni" probiotiki, ki vsebujejo širok spekter dobrih bakterij in posnemajo naravno raznolikost zdrave človeške mikroflore.

Biorela, Total – Vse za vsak dan v eni kapsuli

Biorela, Skupaj, 30 ali 60 kapsul, za povečanje dobrih bakterij

Sestavine:

Najboljši probiotik z antibiotikom

Antibiotiki delujejo neselektivno in uničujejo tako dobre kot slabe bakterije, kar pogosto vodi do driske po jemanju antibiotikov. Pomembno je, da vzamete določen probiotik 1 uro pred ali 3 ure po jemanju antibiotikov in ga jemate še vsaj dva tedna po koncu terapije, da obnovite zaščitno plast črevesja.

Biorela, Dnevno – Ekonomična embalaža za različne namene uporabe

Biorela, dnevno, 30 kapsul, za zaprtje ali uporabo antibiotikov

Biorela Daily je aktivni probiotik, za katerega je dokazano, da ščiti in spodbuja obnovo črevesne mikroflore v primerih driske, uporabe antibiotikov in alergijskih manifestacij, pa tudi v primerih napihnjenosti in prebavnih motenj, nepravilne prehrane, stresa, potovanj in oslabljene imunosti.

Sestavine:

Ena kapsula vsebuje:

Lactobacillus acidophilus La-14
Lactobacillus rhamnosus Lr-32
Bifidobacterium lactis Bi-07

Najboljši probiotik za sindrom iritabilnega kolona (IBS)

Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja imajo izjemno občutljivo črevesje. Tukaj niso vsi probiotiki enaki; potrebujete klinično preizkušene seve, ki zmanjšujejo vnetje črevesne stene, lajšajo bolečine in uravnavajo blato brez dodatnega draženja.

Vivomixx, 460 - Nova formulacija stare zvezde

Vivomixx Neo, 460 milijard, 10 vrečk

Mešanica 460 milijard živih mlečnokislinskih bakterij in bifidobakterij za uravnoteženje črevesne flore. Brez konzervansov, barvil in sintetičnih sladil.

Nova formulacija dodaja deveti sev, Lacticasebacillus rhamnosus IMC 501, za katerega je bilo dokazano, da ima sinergistične učinke z Lacticaseibacillus paracasei IMC 502, in dopolnjuje ostalih 8 sevov.

Sestavine:

V probiotiku Vivomixx Prisotnih je 460 9 posebej izbranih bakterij:

Streptococcus thermophilus SP4
Lacticaseibacillus paracasei IMC 502
Lacticaseibacillus rhamnosus IMC 501
Lacticaseibacillus rhamnosus SP1
Bifidobacterium breve Bbr 8
Bifidobacteriummanimalis subsp lactis BLC1
Lactobacillus acidophilus LA1
Lactobacillus rastlina D14 SP38

Najboljši probiotik za imuniteto

Ali ste vedeli, da se več kot 70 % našega imunskega sistema nahaja v črevesju? Probiotiki za imunost delujejo kot "trenerji" za vaše obrambne celice in jih pripravljajo na hitrejši odziv na viruse in bakterije, zlasti v prehladnem obdobju.

Bio-Kult, Vsak dan – 14 različnih sevov

Bio-Kult, vsak dan, 30 ali 60 kapsul, za ohranjanje zdravega prebavnega in imunskega sistema

Bio-Kult je probiotični pripravek nove generacije, ki edini vsebuje kar 14 različnih sevov »dobrih« bakterij, ki se v izredno visokih koncentracijah nahajajo v vsaki kapsuli.

Sestavine:

1 kapsula vsebuje: najmanj 2 milijardi živih kultur mikroorganizmov (2 x 10⁹ CFU/kapsula) ekvivalentno 10 milijard živih kultura mikroorganizmov v 1 gramu (>1 x 10¹⁰ CFU / gram).

Žive kulture mikroorganizama: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN 35, Lactobacillus delbruecki ssp.bulgaricus PXN 39, Lactobacillus casei PXN 37, Lactobacillus plantarum PXN 47, Lactobacillus rhamnosus PXN 54, Lactobacillus helveticus PXN 45, Lactobacillus salivarius PXN 57, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 63, Streptococcus thermophilus PXN 66. Celuloza, hidroksipropil-metil celuloza (kapsule).

Najboljši probiotik proti stresu

Os med črevesjem in možgani je neločljiva vez. V stresnih časih se raven dobrih bakterij močno zmanjša. »Psihobiotiki« so specifični sevi, ki pomagajo uravnavati stresne hormone in podpirajo mentalno jasnost prek zdrave prebave.

OMNi-BiOTiC®, STRES – Glavni "Psihobiotično"

OMNi-BiOTiC®, STRESS, vrečka 28, stresni psihobiotik

S pomočjo sinbiotika OMNi-BiOTiC® STRESS, ki vsebuje koristne bakterijske seve z dodatkom vitaminov skupine B, dobite pravo oporo živčevju – prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema, normalni psihični funkciji in zaščita celic pred oksidativnim stresom.

Zahvaljujoč 9 skrbno izbranim bakterijskim sevom in 7,5 milijardam bakterij človeškega prebavnega sistema v eni vrečki sinbiotika OMNI-BiOTiC STRESS, pridobljenega iz znanstvenih raziskav, je bilo doseženo učinkovito zmanjšanje črevesnih vnetij in prepustnost črevesne sluznice za alergene, toksine. in tuje klice so bile preprečene.

Sestavine:

9 ljudskih bakterijskih sojev je minimalno 7,5 milijard bakterij v 1 dozi (3 g) in 15 milijard bakterij v 2 dozi (6 g):

Lactobacillus casei W56Lactobacillus acidophilus W22Lactobacillus paracasei W20Bifidobacterium lactis W51Bifidobacterium lactis W52Lactobacillus salivarius W24Mleko listerije W19Lactobacillus delbrueckii W62Bifidobacterium bifidum W23

Z dodanimi vitamini B: Vitamin B2 0,21 mg 15% NRVVitamin B6 0,21 mg 15% NRVVitamin B12 0 μg 375% NRVNRV = referenčna hranilna vrednost prema Uredbi EU 1169/2011

Najboljši probiotik za mršavljenje

Znanost potrjuje: sestava naših črevesnih bakterij vpliva na to, kako shranjujemo maščobo. Nekatere vrste, kot so ... Lactobacillus gasseri, lahko pomaga zmanjšati maščobne obloge okoli pasu, saj vpliva na način, kako telo absorbira kalorije.

OMNi-BiOTiC®, Metabolic – Zavira bakterije, ki proizvajajo maščobe

OMNi-BiOTiC®, Metabolic, 30 vrečk, “Calory Hunter”

Namen: "Lovec na kalorije" - zavira Firmicutes, bakterije, "ki te redijo" v črevesju

Določene črevesne bakterije črpajo energijo tudi iz neprebavljivih vlaknin in shranjujejo kalorije, medtem ko druge bakterije zbirajo neporabljene ogljikove hidrate, ki se nato lahko izločijo z blatom. .

Sestavine:

* 7 bakterijskih sojev z minimalno 3 milijarde bakterij po jemanju (= 3 g):

Lactobacillus salivarius W57
Lactobacillus casei W56
enterococcus faecium W54
Lactobacillus acidophilus W22
Lactobacillus rhamnosus W71
Mleko listerije W58
Lactobacillus delbrueckii W62

Najboljši probiotik za uravnavanje apetita

Če se spopadate z nenadnimi napadi lakote, morda vaše črevesje pošilja napačne signale v možgane. Probiotiki, ki uravnavajo apetit, pomagajo vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi in spodbujajo izločanje hormonov sitosti, kar olajša ohranjanje zdrave telesne teže.

EnteroSatys, 60 kapsul – Deluje na uravnavanje apetita

EnteroSatys, 60 kapsul, probiotik za uravnavanje apetita

Mehanizem delovanja EnteroSatysa® probiotik temelji na beljakovini ClpB, ki zaradi podobne zgradbe deluje kot molekularni mimetik hormona alfa-MSH – z aktivacijo njegovih receptorjev uravnava apetit.

Sestavine:

Povprečna vsebnost 2 kapsul PDU %:

Hafnia Alvei sev 4597 50 milijonov CFU/100 milijard celic
cink (bisglicinat) 5 mg 50
Krom (pikolinat) 20 µg 50
Zeliščna kapsula hidroksipropilmetil celuloza (HPMC)

Najboljši probiotik za nosečnost

Zdrava materina mikroflora je prvo darilo imunosti, ki ga otrok prejme. Probiotiki med nosečnostjo pomagajo preprečiti prebavne težave pri materi, hkrati pa zmanjšujejo tveganje za atopijski dermatitis in alergije pri otroku pozneje v življenju.

OMNi-BiOTiC®, PANDA – Za mater in otroka od samega začetka

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotik, 30 Vrećica, Za Majko in Dijete Od Prvega Dana

Posebno izbrani bakterijski sojevi pomagajo prvotno naseljevanje otroških črevesja. Od prvega dana za majku in otroka te osebe s alergijami in sklone alergijama.

Sestavine:

3 ljudska bakterijska soja s minimalno 3 milijarde bakterij u 1 dozi (3 g):

Mleko listerije W58Bifidobacterium lactis W52Bifidobacterium bifidum W23

Najboljši probiotik za zdravje vaginalne flore

Vaginalni ekosistem je občutljiv in dovzeten za vpliv hormonov in antibiotikov. Peroralni ali vaginalni probiotiki, bogati z Laktobacili Bistveni so za vzdrževanje kislega pH-ja, ki preprečuje rast gliv (kot je Candida) in bakterijskih okužb.

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus – Podpora vaginalni flori

OMNi-BiOTiC®, FLORA Plus+, 14 Vrećica ali 28 Vrećica, Ravnoteža Vaginalne Flore

OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ je dodatek prehrani, ki podpira žensko vaginalno floro pri vaginalni disbiozi.

Pri razvoju sinbiotike OMNi-BiOTiC® FLORA plus+ izbira pravih bakterijskih sojev bio je pomemben kriterij. V postopku izbire, korak po korak, identificirana so 4 soja laktobacila, katerih uporaba je lahko učinkovita in trajno regulira ravnotežje vaginalne flore.

Sestavine:

4 bakterijska soja človeškega porekla s minimalno 5 milijard bakterij v 1 porciji (2 g) in 10 milijard bakterij v 2 porcijah (4 g):

Lactobacillus crispatus LBV88Lactobacillus rhamnosus LBV96Lactobacillus gasseri LBV150NLactobacillus jensenii LBV116

Preberite več: Najboljši probiotiki za ženske

Najboljši probiotik za okužbe z urinom

Ponavljajoče se okužbe mehurja so pogosto povezane z migracijo slabih bakterij iz prebavnega sistema. Specifični probiotiki v kombinaciji z brusnicami ali D-manozo ustvarjajo neugodno okolje za bakterije. E. coli, kar preprečuje, da bi se vezal na stene sečil.

PharmaS, Uriroyal – Za nezapletene okužbe

PharmaS, Uriroyal, 7 vrečk, za okužbe sečil

Uriroyal je inovativno prehransko dopolnilo z edinstveno in učinkovito sestavo za nezapletene nezapletene okužbe sečil in preprečevanje okužb.

Vsebuje edinstveno kombinacijo D-manoze (2 g) - ki se tesno veže na površinske poganjke bakterije E. coli te ju mokrenjem izbacuje van iz telesa i boulardii (10 milijard), ki vrača probavni sistem v ravnotežju tako, da ščiti dobre bakterije in pospešuje okrevanje sluznice probavnega trakta med in po jemanju antibiotikov.

Sestavine:

Preporučeno dnevnu dozu čini 1 vrečko praška za pripravo napitka, ki vsebuje:
• D-manoza	2 g
• kultura živih liofiliziranih kvasovk Saccharomyces cerevisiae var cerevisiae var boulderii I-3799, v trenutku proizvodnje	najmanj 1•10¹⁰ cfu *
*cfu = kolonijske enote

Najboljši probiotik za jetru

Jetra in črevesje sta neposredno povezana preko portalne vene. Ko črevesje "pušča", toksini obremenjujejo jetra. Probiotiki za zdravje jeter zmanjšujejo vnetje in pomagajo pri razstrupljanju, kar zagotavlja podporo pri zamaščenosti jeter ali obremenitvi z zdravili.

OMNi-BiOTiC®, HETOX – vrhunska podpora jetrom

OMNi-BiOTiC®, HETOX, 30 vrečk, za zdrava jetra

Dobro delujoče črevesje je pomemben predpogoj za zdrava in neobremenjena jetra, ki kot taka lahko opravljajo svojo pomembno nalogo. S posebej razvitim, znanstveno dokazanim sinbiotikom OMNi BiOTiC HETOX lahko vpliva na delovanje jeter skozi črevesje.

Sestavine:

8 ljudskih bakterijskih sojev s minimalno 15 milijardami bakterij v eni dozi (6 g):

Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Lactobacillus casei W56
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium bifidum W23
Bifidobacterium lactis W52
Mleko listerije W19
Mleko listerije W58

Najboljši probiotik za starejše in dolgovječnost

S staranjem se naravna raznolikost črevesne flore zmanjšuje, kar vpliva na absorpcijo hranil in moč imunskega sistema. Probiotiki za starejše ljudi se osredotočajo na obnavljanje. Bifidobakterije in izboljšanje prebave, ki je ključnega pomena za vitalnost v zlatih letih.

OMNi-BiOTiC®, aktivni – Probiotik za dolgoživost

OMNi-BiOTiC®, Aktiv, 30 Porcija – 60g Praha, Za Starije, Med Uzimanja Lijekova in Stresa

OMNi-BiOTiC® aktivno je prehransko dopolnilo, ki vsebuje 11 zelo aktivnih sevov dobrih bakterij za naselitev vseh predelov prebavnega trakta zaradi njihovega upadanja s staranjem, jemanjem zdravil, stresom in nepravilno prehrano.

Sestavine:

*11 sevov človeških bakterij z najmanj 5 milijardami klic v 2 g praška (1 porcija) in 10 milijardami klic v 4 g praška (2 porciji):

Lactobacillus casei W56
Lactobacillus acidophilus W37
Lactobacillus brevis W63
Mleko listerije W58
Mleko listerije W19
Bifidobacterium lactis W52
Bifidobacterium longum W108
Lactobacillus salivarius W24
Bifidobacterium breve W25
Bifidobacterium lactis W51
Bifidobacterium bifidum W23

Najboljši probiotik za šport

Intenzivna vadba lahko začasno oslabi imunski sistem in povzroči prebavne težave (tako imenovano »tekaško drisko«). Športni probiotiki pomagajo pri hitrejšem okrevanju mišic, boljši absorpciji beljakovin in ohranjanju črevesne pregrade med naporom.

Nutrimmun, Šport – Med intenzivnim treningom

Nutrimmun, Sport, 30 vrečk, probiotik + magnezij in vitamin C za energijo, mišice in imunost

Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic, vključno s srčno mišico, in prispeva k normalnemu delovanju kosti.
Vitamin C in magnezij prispevata k normalni izmenjavi energijskih snovi ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Vitamin C pomaga ohranjati normalno delovanje imunskega sistema med in po intenzivnem fizičnem naporu
Bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩ so fiziološko zastopane v črevesni flori in podpirajo absorpcijo mineralov in vitaminov.

Sestavine:

Magnezij, vitamin C, bakterijske kulture ⟨Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Lactococcus⟩⟩

Najboljši probavni encimi za nadutost

Včasih težava ni v bakterijah, temveč v pomanjkanju »orodij« za razgradnjo hrane. Prebavni encimi pomagajo razgraditi beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate ter preprečujejo, da bi neprebavljena hrana dosegla črevesje, kjer povzroča neprijetno fermentacijo in napihnjenost.

Solgar, Območje udobja – Kar 11 naravnih encimov

Solgar, Comfort Zone Digestive Complex, 90 kapsul, Kompleks 11 naravnih prebavnih encimov

Solgar Kapsule Comfort Zone Digestive Complex so prehransko dopolnilo za zmanjšanje prebavnih težav, kot sta prebavne motnje in napihnjenost, ki prispeva tudi k normalnemu delovanju prebavnega sistema. Kompleks prebavnih encimov Solgar Comfort Zone Digestive Complex je napreden kompleks prebavnih encimov, ki pomaga spodbujati učinkovitejšo in temeljitejšo prebavo. Z enajstimi naravnimi encimi in dodatkom rastlinskih sestavin, Solgar Comfort Zone Digestive Complex izboljša naravni proces prebave v telesu ter zmanjša napenjanje in slabost.

Sestavine:

Encimi proteaza SP, bromelain, papain, lipaza, laktaza, kumina, komarček, kamilica, ingver, janež.

Najboljši probavni encimi kod netolerancije na hrano

Intoleranco na laktozo ali gluten pogosto povzroča pomanjkanje specifičnih encimov (kot je laktaza). Jemanje ciljnih encimov pred obroki vam omogoča, da uživate v svojih najljubših jedeh brez strahu pred bolečinami, vetrovi ali nujnimi odhodi na stranišče.

Solgar Prebavni encimi, 50 žvečljivih tablet

Izdelek vsebuje encime, potrebne za prebavo dnevnega vnosa hrane. Lipaze pomagajo razgraditi maščobe v maščobne kisline in glicerol, medtem ko amilaze in amiloglukozidaze razgradijo ogljikove hidrate v manjše molekule monosaharidov.

Proteaze sodelujejo pri presnovi beljakovin, pri čemer nastajajo aminokisline. Celulaza ali celulazni kompleks je večencimski sistem, sestavljen iz več encimov, ki se pridobivajo samo iz mikroorganizmov in sodelujejo tudi v procesih prebave ogljikovih hidratov.

Sestavine:

SESTAVINE:	V DNEVNEM ODMERKU (3 TABLETE)
Enzimi biljnega podrijetlaod toga: Lipaza amilaze Proteaz Amiloglukozidaza Celulaz	432 mg 258 FIP 5832 SKB 21600 HUT 19,8 AG 324 CU

Zaključek

Izbira pravega probiotika ni le stvar takojšnjega olajšanja, temveč dolgoročna naložba v vaše splošno dobro počutje. Kot smo videli, je ključ do uspeha v izbiri pravega seva za pravo težavo, ne glede na to, ali se borite z napihnjenostjo, krepite imunski sistem ali iščete podporo med zdravljenjem z antibiotiki.

Pomembno si je zapomniti:

Ključna je doslednost: Probiotiki delujejo najbolje, če jih jemljemo redno in dovolj dolgo (običajno 4–12 tednov pri kroničnih boleznih).
Kakovost pred količino: Veliko število bakterij (CFU) ne pomeni nič, če sevi niso stabilni in klinično preizkušeni.
Celovit pristop: Probiotiki so najmočnejši, če jih podpira zdrava prehrana, bogata z vlakninami (prebiotiki), in aktiven življenjski slog.

Vaša pot do boljše prebave in več energije se začne z ravnovesjem v črevesju.

Več priporočil za probiotike

Katalog izdelkov:

literatura

Bermudez-Brito M, Plaza-Díaz J, Muñoz-Quezada S, Gómez-Llorente C, Gil A. Probiotični mehanizmi delovanja. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-74. doi: 10.1159/000342079. Epub 2012, 2. oktober. PMID: 23037511.

Neef A, Sanz Y. Prihodnost znanosti o probiotikih v razvoju funkcionalnih živil in prehranskih dopolnil. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 Nov;16(6):679-87. doi: 10.1097/MCO.0b013e328365c258. PMID: 24071779.