Beta glukan je první volbou lékárníků pro posílení imunity. Existuje několik typů beta glukanu dostupných v mnoha formách, jako jsou kapsle, tablety, sirupy, šumivé tablety, granule a další. Jaký je nejlepší beta glukan? Než odpovíme na tuto otázku, podívejme se, co jsou beta glukany a jak se vyrábějí.

V tomto článku

Charakteristika beta glukanů

Beta glukany byly většinou zkoumány pro své imunologické vlastnosti, ale také pro některé další, které si popíšeme.

Beta glukany jsou rozpustné vlákniny, které pocházejí z buněčných stěn bakterií, hub, kvasinek a některých rostlin.

Jsou přirozeně přítomny v otrubách obilovin (ječmen a oves a v mnohem menší míře v žitu a pšenici, v množství asi 7 %, 5 %, 2 % a méně než 1 %), buněčná stěna pekařských kvasnic (Saccharomyces cerevisiae) a mnoho druhů hub (Shiitake, Reishi, Maitake).¹

Beta glukany jsou polysacharidy, jejichž strukturu tvoří molekuly D-glukózy spojené β-1,3 glykosidickými vazbami v kostře, z níž jako větve vyčnívají řetězce D-glukózy spojené β-1,4 nebo β-1,6 glykosidickými vazbami.

FDA (US Food and Drug Administration) v roce 2008 s kvasinkovými beta-glukany Saccharomyces cerevisiae a v roce 2011 získaly status beta-glukany izolované z hub GRAS. Toto je status pro potraviny a potravinové složky, což znamená, že jsou „obecně uznávány jako bezpečné pro použití“. Pro dosažení požadované biologické dostupnosti beta glukanu je rozhodující proces čištění, tedy odstranění lipidů a proteinů z buněčné stěny kvasinek během výroby. Požadovaná úroveň čistoty je alespoň 70-85 %.

Synergický imunostimulační účinek byl prokázán u kombinace beta-glukanu s vitamínem C, zinkem, propolisem, medem, probiotiky nebo reservatrolem.³

Druhy a působení beta glukanů

Rozdíl mezi jednotlivými beta glukany je délka řetězce, struktura a typ spojení postranních větví řetězců D-glukózy a to určuje jejich biologický a farmakologický účinek. Čím je molekula složitější, tím je beta glukan považován za účinnější.

1,3/1,4 – β glukany jsou izolovány z buněčné stěny zrn ovsa a ječmene a hrají roli při udržování normální hladiny cholesterolu v krvi.

1,3/1,6 – β glukany se nacházejí ve stěně kvasinek a plísní a mají imunomodulační účinek.² Stimulují práci imunitního systému a nepřímo ovlivňují nespecifickou imunitní odpověď, posilují aktivitu makrofágů, neutrofilů a zabijáckých buněk v boji proti různým patogenům.

Glukany získané z kvasinek se nejčastěji používají v doplňcích stravy pro úsporu a snadnou izolaci. Ty získané z hub mají výrazně rozvětvený tvar, proto mají silnější stimulační účinek na imunita.

Dávkování

Doplňky stravy jsou jistě nejpraktičtějším zdrojem beta glukanu.

Doporučené doporučené dávky pro minimální účinnost beta-glukanu jsou 2 - 4 mg/kg tělesné hmotnosti.
Obvyklá dávka pro prevenci a stimulaci imunity je 50-500 mg 1,3/1,6-β glukanu pro dospělé a 2-45 mg/ml pro děti.
Při použití k podpoře léčby a při akutních stavech by dospělí měli užívat 500-3000 mg denně.
Onkologičtí pacienti přijímají minimálně 1,5 g denně.
Pro regulaci cholesterolu v krvi je nutné přijmout více než 3 g beta-glukanu denně, a to z ovsa a ječmene.

Beta glukany se pro lepší vstřebávání užívají půl hodiny před jídlem.

Nejlepší beta glukan

Beta glukan na imunitu, virózy a nachlazení

Podpora imunitního systému – nejčastější důvod užívání betaglukanů, a to těch z kvasinek a hub. Kód klesající imunita, jako prevence a podpora léčby bakteriálních, virových či plísňových onemocnění.

Infekce horních cest dýchacích – betaglukany z kvasnic a hub v kombinaci s vitamíny, minerály a antioxidanty snižují příznaky způsobené infekcemi horních cest dýchacích.

Imunosal kapsle obsahují unikátní kombinaci silného beta-glukanu Goldcell, vitamínů, esenciálních minerálů a vysoce hodnotného koenzymu Q10.
Jsou určeny dospělým a dětem od 12 let.

Tento cenově dostupný beta glukan obsahuje až 900 mg beta glukanu.

Pharmoval Imunosal, 60 tobolek, beta glukan 900 mg, vitamíny, minerály, koenzym Q10

Beta glukan pro děti

Při výběru beta glukanu pro děti je důležité najít doplněk stravy s upravenou chutí, který osloví děti a s odpovídající dávkou pro nejmenší.

Imunosal Junior sirup pro děti obsahuje unikátní kombinaci vitamínů a minerálů pro vývoj a imunitu dětí a je speciálně upraven pro děti nejmladšího věku. Má vynikající ovocnou chuť, kterou děti milují.

Má skvělou ovocnou příchuť, kterou děti milují.

Pharmoval, Imunosal, Junior sirup, 150 ml, Pro rozvoj a imunitu dětí od 1 roku

Beta glukan na alergie

V případě alergií mohou beta glukany snížit výskyt a intenzitu příznaků alergie a dosáhnout lepší nálady.

Solgar Betaglukany přispívají k posílení imunity (při infekčních onemocněních způsobených viry, bakteriemi, parazity a plísněmi a při chronických zánětech, hematologických a onkologických onemocněních, pooperační rekonvalescenci a vyčerpání organismu). Pomáhá zmírnit příznaky alergie.

Solgar, Beta glukany, 600 mg, 60 tablet, pro posílení imunity

Beta glukan pro pacienty s rakovinou

Doterapie u onkologických pacientů – nejčastěji infuzí, po dohodě s lékařem. V kombinaci s chemoterapií zlepšují přežití a kvalitu života pacientů.

Transfer Point beta glukan pomáhá při:

všechna infekční onemocnění způsobená viry, bakteriemi a houbami,
Chronický zánět,
nádorová onemocnění,
hematologická onemocnění (leukopenie, trombocytopenie, anémie),
autoimunitní onemocnění (lupus, artritida, ulcerózní kolitida, psoriáza...),
pomalé a špatné hojení zranění,
pooperační rekonvalescence,
vystavení různým typům záření (UV, elektromagnetické)
zvyšuje účinnost chemoterapie

Transfer Point Beta 1,3 D glukan, 500 mg, 30 nebo 60 tobolek, americký beta glukan

Beta glukan na virová onemocnění (HPV)

Beta-glukany se často používají jako terapie u infikovaných lidí HPV virus a další virová onemocnění.

Pharmas beta glukan je jediný beta glukan na trhu, který obsahuje vysoce čištěný (min. 85 %) beta -(1,3/1,6)-d glukan v plné denní dávce 1275 mg s přídavkem probiotik Bifidobacterium zvíře ssp. lactis BLC1; a antioxidanty vitamínů C, D a zinku v plných dávkách.

PharmaS Pro Beta Glucan, 1275 mg, 30 sáčků, kultury živých lyofilizovaných bakterií

Beta glukan na cholesterol v krvi

Udržování normální hladiny cholesterolu v krvi – glukany z ječmene a ovsa snižují vstřebávání cholesterolu z potravy v žaludku a střevech. Snižuje se celkový a LDL cholesterol a dosahuje se ochranného účinku u cévních onemocnění.

Beta glukan Transfer Point používá se při ateroskleróze (klesá cholesterolzabraňuje tvorbě plaku)

Transfer Point Beta 1,3 D glukan, 500 mg, 30 nebo 60 tobolek, americký beta glukan

Závěr

V závislosti na typu a zdroji mohou beta glukany pomoci s různými stavy. Jejich imunomodulační účinek může pomoci při oslabené imunitě způsobené virovými infekcemi a dalšími onemocněními.

Doplňky stravy jsou nejpraktičtějším způsobem užívání beta glukanu a přicházejí v různých formách a za různé ceny. Pokud jste v tomto článku nenašli svůj výběr, podívejte se všechny beta glukanye.

U lidí se zdravotními problémy je určitě vhodné konzultovat užívání doplňků stravy včetně beta glukanu s lékařem nebo lékárníkem.

literatura

1. Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F. Le attività biologiche dei beta-glukani [Biologická aktivita beta-glukanů]. Minerva Med. červen 2009;100(3):237-45. Italština. PMID: 19571787.

2. Akramiene D, Kondrotas A, Didziapetriene J, Kevelaitis E. Účinky beta-glukanů na imunitní systém. Medicína (Kaunas). 2007;43(8):597-606. PMID: 17895634.

3. Větvička V, Větvíčková J. Kombinace glukan-resveratrol-vitamín C nabízí ochranu před toxickými látkami. Toxiny (Basilej). 2012. listopadu 9;4(11):1301-8. doi: 10.3390/toxiny4111301. PMID: 23202317; PMCID: PMC3509709.