Kui rääkida meie pisikeste tervisest ja seedimisest, küsivad vanemad endalt sageli: milline on lastele parim probiootikum ja kuidas see tegelikult aitab? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, paremini tuntud kui laste head bakterid, mis taastavad soole mikrofloora tasakaalu. Alates sünnist ja kogu lapsepõlve vältel aitavad need liitlased tugevdada immuunsust, leevendada imikute koolikuid ja on antibiootikumravi ajal asendamatud.

Alates viljastumisest, lapsepõlvest kuni täiskasvanueani aitavad probiootikumid ennetada haigusi ja on väga kasulikud ka ravis. Neid häid baktereid leidub looduslikult kääritatud piimatoodetes ja marineeritud köögiviljades. Kõige sagedamini kasutatavad probiootikumid on perekonna erinevad liigid Bifidobacterium (jämesoole normaalsed elanikud) ja Lactobacillus (soole ja tupe normaalsed elanikud).

Selles artiklis

Miks on probiootikumid lastele ja imikutele olulised?

Laste soolestiku mikrofloora on alles arenemisjärgus. Kui täiskasvanutel on see stabiilne süsteem, siis lapsed on vastuvõtlikumad muutustele, mis on tingitud toitumisest, rühmades (lasteaed, kool) viibimisest või ravimite võtmisest. Lastele mõeldud probiootikumid ei ole samad, mis täiskasvanutele mõeldud – need sisaldavad spetsiifilisi tüvesid, näiteks Bifidobacterium infantis ili Lactobacillus rhamnosus gg Mis lapse kehas loomulikult esinevad.

Kuidas osta parimat probiootikumi lastele ja imikutele?

Parim probiootikum lastele on see, mis pakub head tasakaalu hinna, kvaliteedi ja koostise sobivuse vahel lapse vanusele ja konkreetsetele vajadustele. On teada, et probiootikumidel võib olla mitmeid kasulikke mõjusid tervisele, sealhulgas seedimise parandamine, immuunsüsteemi tugevdamine ja teatud haiguste riski vähendamine.

Selles juhendis pakume ülevaate teie lapse erivajadustele kohandatud kõrgeima kvaliteediga lahendustest, võttes arvesse koostist, ohutust ja kasutusmugavust.

Mis vahe on probiootikumidel täiskasvanutele ja lastele?

Probiootikumid on üldiselt ohutud täiskasvanutele ja lastele, kuid nende vahel on mõningaid erinevusi, mis võivad mõjutada nende kasutamist.

Probiootilisi baktereid on palju ning nende hulgas on erinevaid perekondi, liike ja tüvesid. Kõikidel eesmärkidel ei kasutata samu tüvesid, seega ei kasuta täiskasvanud, lapsed, rasedad ja imikud samu preparaate. Teatud vanuserühmadele mõeldud probiootikumid järgivad tavaliselt nende vanuserühmade soolestiku mikrofloora loomulikku koostist. Näiteks lastele mõeldud probiootikumid sisaldavad väiksemas kontsentratsioonis probiootikume ja erinevaid tüvesid kui täiskasvanutele mõeldud probiootikumid.

Kui me räägime laste probiootikumidest, siis tänapäeval on olemas erinevad koostised, et muuta need lastele võimalikult vastuvõetavaks. Probiootikume on vedelike, kommide, šokolaadide, pulbrite ja muul kujul, mida saab toidu sisse segada.

Imikute probiootikumide puhul puutume kõige sagedamini kokku tüvega Bifidobacterium infantis, mis aitab lagundada rinnapiima toitaineid. Sellist abi vajavad kõige sagedamini keisrilõikega sündinud lapsed, sest neil on sündides soolestiku mikrofloora oluliselt vähem arenenud, arvestades, et nad ei läbi tupekanalit.

Millal on aeg probiootikume kasutusele võtta?

Probiootikum imikutele ja vastsündinutele (krambid ja koolikud)

Koolikutega imikutel on sageli erinev mikrofloora koostis. Uuringud näitavad, et tüvi Lactobacillus reuteri Protectis vähendab oluliselt imikute nutmise kestust.

Probiootikumi soovitatakse eriti keisrilõike teel sündinud beebidele, sest nad ei läbi tupekanalit ja vajavad immuunsuse tekkeks lisatuge.

Probiootikum lastele antibiootikumidega

Probiootikumid on väga kasulikud antibiootikumide tarvitamise ajal ja pärast seda tekkida võiva kõhulahtisuse ennetamisel. Kuna antibiootikumid hävitavad soolestikus lisaks kahjulikele bakteritele ka kasulikke baktereid, on probiootikumid olemas piisava hulga kasulike bakterite säilitamiseks ja asendamiseks.

Oluline on märkida, et sel juhul võetakse probiootikumi vähemalt kolm tundi pärast antibiootikumi võtmist, et antibiootikumid ei hävitaks probiootikumi häid baktereid.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii on sellistes uuringutes kõige sagedamini kasutatavad tüved.

Probiootikumid laste kõhulahtisuse korral

Probiootikumid viivad soolestiku mikrofloora tasakaalu ning võivad vähendada laste nakkusliku kõhulahtisuse kestust ja raskusastet, mis on enamasti tingitud ROTA viirusega nakatumisest, millele järgneb NORO viirus. Need probiootikumide kasulikud mõjud on tõestatud peamiselt perekondade puhul Lactobacillus ja Bifidobacterium ja pärmirakkude jaoks Saccharomyces boulardii.

Probiootikum aitab allergiate korral

On tõestatud, et probiootikumide ennetav kasutamine raseduse ja rinnaga toitmise ajal ehk esimesel kuuel elukuul vähendab laste allergiate ja atoopiliste haiguste riski. 2003. aasta teaduslik uuring PANDA (=Probiotics AND Allergy) tõestas, et 3 heade bakterite tüve: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 ja Bifidobacterium bifidum W23 võib avaldada positiivset mõju TH1 ja TH2 rakkude vahelisele tasakaalustamatusele allergilistel ja atoopilistel patsientidel.

Probiootikum immuunsuse tugevdamiseks

Soodne soolestiku mikrofloora aitab kaasa meie ainevahetusfunktsioonidele, kaitseb meid haigustekitajate eest ja tugevdab organismi kaitsesüsteemi. Regulaarne probiootikumide tarbimine talvepäevadel eelkooliealiste laste puhul võib vähendada külmetusnähtude, nagu palavik, köha ja kinnine nina, intensiivsust. Mainitud kasulikke toimeid testiti kahte tüüpi bakterite suhtes, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

Vanematel lastel kasutatakse probiootikume ennetuslikel eesmärkidel mõnevõrra harvemini. Peamiselt soovitatakse neid enne reisile minekut (eriti reisidel kaugetesse maailma sihtkohtadesse) või ägeda kõhulahtisuse korral.

Parimad probiootikumid imikutele ja vastsündinutele

Teaduslikult on tõestatud, et koolikutega imikutel on soolestiku mikrofloora koostis erinev kui koolikuteta väikelastel ja seetõttu peetakse vastsündinutele mõeldud probiootikume potentsiaalseks lahenduseks.

On näidatud, et probiootikumide ennetav kasutamine raseduse ja rinnaga toitmise ajal, s.o esimesel kuuel elukuul, vähendab laste allergiate ja atoopiliste haiguste riski.

2003. aasta teaduslik uuring PANDA (Probiotics AND Allergy) tõestas, et 3 heade bakterite tüve: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 ja Bifidobacterium bifidum W23 võib avaldada positiivset mõju TH1 ja TH2 rakkude vahelisele tasakaalustamatusele allergilistel ja atoopilistel patsientidel.

OMNi-BiOTiC PANDA – Rasedatele, imikutele ja imetavatele emadele

OMNi-BiOTiC®, PANDA probiootikum, 30 kotti, emale ja lapsele alates esimesest päevast

OMNi-BiOTiC® PANDA on toidulisand, mis sisaldab inimese seedesüsteemist pärit paljunemisvõimeliste mikroorganismide kvaliteetsete soolekultuuride segu. Alates esimesest päevast emale ja lapsele, samuti allergikutele ja allergiatele kalduvatele inimestele.

Hollandis Utrechtis Wilhelmina lastehaiglas läbi viidud PANDA (Probiotics AND Allergy) teaduslikus uuringus tõestati, et sünbiootikumis sisalduv eriline probiootiliste bakterite kombinatsioon. OMNi BiOTiC® PANDA võib raseduse ajal (alates 32. rasedusnädalast) ja lapse 1. eluaastal avaldada positiivset mõju ema ja lapse tasakaalustamata immuunsüsteemile. Immuunsuse kallal on hea töötada juba enne lapse sündi.

Kasutusviis:

Täiskasvanud:
Segage 1 kotike päevas (3 g) ligikaudu 100-200 ml leiges vees või piimas. Oodake 10 minutit ja segage enne tarbimist ettevaatlikult. Soovitatav on juua tühja kõhuga: enne hommikusööki või magamaminekut.

Imikud:
Segage 1 kotike päevas (3 g) ligikaudu 10 ml leiges vees, imiku piimasegus või rinnapiimas. Oodake 5 minutit ja segage enne tarbimist õrnalt. Toodet võib lisada kohe või jagada mitme söötmisega.

Rasedad naised:
PANDA (Probiotics AND Allergy) teadusliku uuringu andmetele tuginedes on allergilise tasakaaluhäire korral soovitatav kasutada OMNi-BiOTiC® PANDA sünbiootikume alates 32. rasedusnädalast iga päev.

Imetamine:
Värske ema võib jätkata sünbiootilise OMNi-BiOTiC® PANDA võtmist iga päev.

BioGaia, Protectis Baby – esimesest päevast alates

BioGaia, Protectis beebitilgad, 5ml, imikutele, esimesest päevast alates

BioGaia Protectis Baby tilgad on toidulisand tilkade kujul, mis sisaldab L. reuteri Protectis®-t lastele alates sünnist. Ohutu imikutele alates esimesest päevast. Sobib pikaajaliseks kasutamiseks.

Vaid viis tilka üks kord päevas annab soovitatava päevase annuse 100 miljonit elusbakterit Limosilactobacillus reuteri DSM 17938, taastades seedetrakti mikrofloora.

Kasutamine: Enne iga kasutamist loksutage pudelit 10 sekundit, et kõik koostisosad korralikult seguneksid. Tilkade doseerimiseks kallutage pudelit ja andke tilgad lusikaga. Soovitatav on võtta 5 tilka üks kord päevas. Tilku manustatakse suu kaudu lusikaga. Ärge lisage kuuma toidu ega kuumade jookide sisse ega andke pudelist otse suhu, kuna see võib toote kvaliteeti vähendada.

Parimad probiootikumid üheaastastele ja vanematele lastele

Kui me räägime laste probiootikumidest, siis tänapäeval on neid erinevaid koostisi, kõik selleks, et muuta need lastele võimalikult vastuvõetavaks.

Lastele mõeldud probiootikumid on saadaval erinevates vormides: vedelad toidulisandid, kommid, šokolaaditahvlid või pulber.

Biorela, Šokolaadine Multi Kids – alates 1. eluaastast

Biorela, Choco Multi Kids, 20 šokolaaditahvlit, immuunsuse ja kasvu jaoks – 1-aastased ja vanemad

Biorela Choco Multi Kids on laste multivitamiin koos heade* bakteritega HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ ja Lactobacillus rhamnosus HN001™ laste immuunsuse ning tervisliku kasvu ja arengu igapäevaseks kaitseks.

Juhend: 1–3-aastased lapsed võtavad pool (½) pulka päevas. Üle 3-aastased lapsed ja täiskasvanud võtavad ühe (1) pulka päevas.

Waya D3 tilgad – alates 2. eluaastast

Waya, D3, tilgad, 10 ml, normaalseks kasvuks ja arenguks – 2-aastased ja vanemad

Waya D3 Drops on ainsad probiootilise kultuuriga tilgad Lactobacillus rhamnosus GG ja D-vitamiin.₃ õlisuspensioonis, seetõttu on vastsündinutel ja imikutel krampide tõenäosus minimaalne.

D-vitamiin on vajalik laste luude normaalseks kasvuks ja arenguks ning aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.

Kasutusviis:

Imikud ja kuni 2-aastased lapsed: 7 tilka 1 × päevas
Lapsed üle 2-aastased: 10 tilka 1 × päevas

Tootel on looduslikult esinev sete, seega loksutage pudelit enne iga kasutamist korralikult. Pärast loksutamist muutub toode loomulikult häguseks. Toode on neutraalse lõhna ja maitsega. Tilgad Waya Kasutage D3 vähemalt kaks nädalat. Need sobivad ka pikaajaliseks kasutamiseks. Parim on võtta tilgad üksinda teelusikatäie peale. Kui teid ravitakse antibiootikumiga, võtke tilgad vähemalt 2 tundi enne või pärast antibiootikumi manustamist.

Biorela, AB Juunior – alates 3. eluaastast

Biorela, AB Junior, 10 kotti, heade bakterite kultuurid – 3 aastat ja vanemad

Biorela^® Junior on võimas annus kiirete tulemuste saavutamiseks lapsesõbralikus vormis. Sisaldab HOWARU® RESTORE esmaklassilist heade* bakterite kultuuride kombinatsiooni.

Kasutusjuhend: Üle 3-aastased lapsed ja täiskasvanud: Üks (1) kotike päevas. Ühe kotikese sisu Biorela® Junior kotid segada külma joogiga (vesi, mahl, piim) ja juua. Ärge segage kuumade koostisosadega. Kasutades koos antibiootikumiga, võtke toodet 1 tund enne või 3 tundi pärast antibiootikumi võtmist.

Korduma kippuvad küsimused laste probiootikumide kohta

Milline probiootikum on koolikutega imikutele parim?

Imikute koolikute ja krampide leevendamiseks soovitatakse kõige sagedamini Lactobacillus reuteri Protectis tüve. Seda tüve on kliiniliselt testitud ja see on näidanud suurepäraseid tulemusi imikute nutu vähendamisel. Tooted nagu BioGaia Protectis beebitilgad ili Waya D3 tilgad Need sobivad ideaalselt vastsündinutele, kuna need on praktilise ja kergesti doseeritava tilga kujul.

Millal alustada probiootikumide andmist lapsele, kes saab antibiootikumi?

Alates antibiootikumravi esimesest päevast tuleks lastele mõeldud probiootikumi võtmist alustada. On oluline jätta antibiootikumi ja probiootikumi võtmise vahele vähemalt 3 tundi, et antibiootikum ei hävitaks häid baktereid. Jätkake võtmist veel 7–10 päeva pärast ravikuuri lõppu, et soolefloora täielikult taastuks.

Kas on vahet imikutele ja vanematele lastele mõeldud probiootikumide vahel?

Jah, see on märkimisväärne erinevus! Imikutele mõeldud probiootikumid sisaldavad spetsiifilisi tüvesid, näiteks Bifidobacterium infantis mis on kohandatud vastsündinute seedesüsteemile ja on tilkade kujul. Teisest küljest sisaldavad 1-aastastele ja vanematele lastele mõeldud probiootikumid sageli erinevate tüvede suuremat kontsentratsiooni ja on saadaval lastele kergemini omastatavates vormides – šokolaaditahvlite, kommide või jookidele segatava pulbrina.

Kui kaua peaks lastele probiootikume andma?

See sõltub kasutamise eesmärgist. Ägedate probleemide, näiteks kõhulahtisuse või antibiootikumidest taastumise korral piisab 1-2 nädalast. Immuunsuse tugevdamiseks talvekuudel või ennetava meetmena lasteaias käivatele lastele on soovitatav 4-8 nädala pikkused tsüklid. Probiootikumid on pikaajaliseks kasutamiseks ohutud, kuid jälgige alati lapse reaktsiooni ja konsulteerige lastearstiga.

Kas probiootikumid aitavad allergiate ja atoopilise dermatiidi korral?

Uuringud näitavad, et spetsiifiliste probiootiliste tüvede (näiteks nende, mis on OMNi-BiOTiC® PANDA) raseduse ja esimeste elukuude ajal võib vähendada allergiate ja atoopiliste haiguste tekkeriski. Kui lapsel on juba allergiaid, võivad probiootikumid aidata immuunvastust reguleerida, kuid need ei asenda meditsiinilist ravi.

Kuidas teada saada, kas probiootikum toimib?

Positiivsete nähtude hulka kuuluvad: imikute koolikute ja nutmise vähenemine, regulaarsem väljaheide, vähem kõhulahtisuse või kõhukinnisuse episoode ja vähem külmetushaigusi. Enamik vanemaid märkab paranemist 7–14 päeva pärast regulaarset kasutamist. Kui te ei näe kuu aja pärast mingeid muutusi, pidage nõu oma apteekriga toote või tüve vahetamise osas.

Kui kaua peaks lapsele probiootikume andma?

Kasutamise kestus sõltub kasutamise põhjusest. Kui lastele mõeldud probiootikumi kasutatakse koos antibiootikumiga, on soovitatav seda võtta kogu antibiootikumikuuri vältel (3-tunnise intervalliga pärast antibiootikumi võtmist) ja vähemalt 7–10 päeva pärast ravi lõppu, et mikrofloora saaks täielikult taastuda. Immuunsuse üldiseks tugevdamiseks võetakse probiootikume tavaliselt mitmenädalaste tsüklitena, eriti viirushooajal.

Kas ma saan korraga kombineerida mitut erinevat probiootikumi?

Reeglina ei ole vaja mitut toodet kombineerida, sest kvaliteetsed preparaadid, nagu need, mida me oleme loetlenud, on juba loodud optimaalse arvu ja tüüpi tüvedega. Parem on jääda ühe tõestatud toote juurde ja jälgida lapse reaktsiooni. Kui soovite tooteid vahetada, on soovitatav teha kahe erineva preparaadi vahel lühike paus.

Kas probiootikumid põhjustavad lastel kõrvaltoimeid?

Probiootikumid on üldiselt väga hästi talutavad. Harvadel juhtudel võib nende võtmise alguses esineda kerget ja mööduvat puhitust või muutusi väljaheites. See on tavaliselt märk sellest, et soole mikrofloora kohaneb „heade bakteritega“. Kui sümptomid püsivad, lõpetage kasutamine ja pöörduge arsti poole.

Järeldus

Õige probiootikumi valimine lastele ei pea olema keeruline, kui juhindute oma pisikese erivajadustest. Olenemata sellest, kas otsite lahendust imikute koolikutele, tuge antibiootikumiga või soovite enne lasteaeda minekut organismi vastupanuvõimet tugevdada, on võtmetähtsusega valida tõestatud tüved, näiteks L.reuteri ili Lgg.

Heade bakterite lisamisega oma igapäevarutiini, olgu selleks siis tilkadena pisimatele või maitsvate šokolaadidena vanematele lastele, pakute neile olulist tuge korralikuks kasvuks ja arenguks.

Märkus: Enne mis tahes toidulisandi kasutuselevõttu, eriti vastsündinutele, soovitame konsulteerida lastearsti või apteekriga.

Rohkem soovitusi lastele ja emadele mõeldud toodete kohta

Tootekataloog:

Jätka lugemist:

Parimad probiootikumid täiskasvanutele

literatura

Lopez-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probiootikumid kui võimalik strateegia allergiate ennetamiseks ja raviks. Narratiivne ülevaade. Toiduained. 2021, 25. märts;10(4):701. doi: 10.3390/foods10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonson J, Haglund K, Weber E, Fial A, Hanson L. Probiootikumid infantiilsete koolikute raviks: süstemaatiline ülevaade. MCN Am J Ema lapse õed. 2021 märts-aprill 01;46(2):88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.