Kun on kyse pienten lasten terveydestä ja ruoansulatuksesta, vanhemmat kysyvät usein itseltään: mikä on paras probiootti lapsille ja miten se oikeasti auttaa? Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka tunnetaan paremmin lasten hyvinä bakteereina ja jotka palauttavat suoliston mikrobiston tasapainon. Syntymästä lähtien ja koko lapsuuden ajan nämä liittolaiset auttavat vahvistamaan vastustuskykyä, lievittämään vauvojen koliikkia ja ovat välttämättömiä antibioottihoidon aikana.

Hedelmöityksestä lapsuuden ja aikuisuuden läpi probiootit auttavat ehkäisemään sairauksia ja ovat myös erittäin hyödyllisiä hoidoissa. Näitä hyviä bakteereja esiintyy luonnostaan fermentoiduissa maitotuotteissa ja pikkelöidyissä vihanneksissa. Yleisimmin käytettyjä probiootteja ovat eri suvun lajit Bifidobacterium (paksusuolen normaalit asukkaat) ja Lactobacillus (suoliston ja emättimen normaalit asukkaat).

Tässä artikkelissa

Miksi probiootit ovat tärkeitä lapsille ja vauvoille?

Lasten suoliston mikrobisto on vielä kehittymässä. Aikuisilla on vakaa järjestelmä, kun taas lapset ovat alttiimpia ruokavalion, ryhmissä (päiväkoti, koulu) tai lääkkeiden käytön aiheuttamille muutoksille. Lasten probiootit eivät ole samoja kuin aikuisten – ne sisältävät tiettyjä kantoja, kuten Bifidobacterium infantis ILI Lactobacillus rhamnosus GG jotka ovat luonnostaan läsnä lapsen kehossa.

Miten ostaa paras probiootti lapsille ja vauvoille?

Paras probiootti lapsille on sellainen, joka tarjoaa hyvän tasapainon hinnan, laadun ja koostumuksen sopivuuden välillä lapsen ikään ja erityistarpeisiin nähden. On tunnettua, että probiooteilla voi olla useita hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen, mukaan lukien ruoansulatuksen parantaminen, immuunijärjestelmän vahvistaminen ja tiettyjen sairauksien riskin vähentäminen.

Tässä oppaassa tarjoamme yleiskatsauksen lapsesi erityistarpeisiin räätälöidyistä korkealaatuisimmista ratkaisuista, joissa on otettu huomioon koostumus, turvallisuus ja helppokäyttöisyys.

Mitä eroa on aikuisten ja lasten probioottien välillä?

Probiootit ovat yleensä turvallisia aikuisille ja lapsille, mutta niiden välillä on pieniä eroja, jotka voivat vaikuttaa niiden käyttöön.

Probioottisia bakteereja on monia, ja niiden joukossa on erilaisia sukuja, lajeja ja kantoja. Samoja kantoja ei käytetä kaikkiin tarkoituksiin, joten aikuiset, lapset, raskaana olevat naiset ja vauvat eivät käytä samoja valmisteita. Tietyille ikäryhmille tarkoitetut probiootit noudattavat yleensä näiden ikäryhmien suoliston mikroflooran luonnollista koostumusta. Esimerkiksi lasten probiootit sisältävät pienempiä pitoisuuksia probiootteja ja erilaisia kantoja kuin aikuisten probiootit.

Kun puhumme lasten probiooteista, nykyään on olemassa erilaisia formulaatioita, jotta ne olisivat mahdollisimman hyväksyttäviä lasten käyttöön. Probiootteja on nesteiden, karkkien, suklaiden, jauheiden ja muissa muodoissa, joita voidaan sekoittaa ruokaan.

Imeväisille tarkoitetuissa probiooteissa törmäämme useimmiten kantaan Bifidobacterium infantis, joka auttaa hajottamaan rintamaidon ravintoaineita. Tällaista apua tarvitsevat useimmiten keisarileikkauksella syntyneet lapset, koska heillä on syntymässä huomattavasti vähemmän kehittynyt suoliston mikrofloora, kun otetaan huomioon, että he eivät kulje emätinkanavan läpi.

Milloin on aika ottaa käyttöön probiootit?

Probiootti vauvoille ja vastasyntyneille (krampit ja koliikki)

Koliikkia sairastavilla vauvoilla on usein erilainen mikrobiston koostumus. Tutkimukset osoittavat, että kanta Lactobacillus reuteri Protectis lyhentää merkittävästi vauvojen itkun kestoa.

Probioottia suositellaan erityisesti keisarileikkauksella syntyneille vauvoille, koska ne eivät kulje emättimen läpi ja tarvitsevat lisätukea immuniteetin kehittymiseen.

Probiootit lapsille antibiooteilla

Probiootit ovat erittäin hyödyllisiä antibioottikuurin aikana ja sen jälkeen mahdollisesti esiintyvän ripulin ehkäisyssä. Koska antibiootit tuhoavat suolistossa paitsi haitallisia myös hyödyllisiä bakteereja, probioottien tehtävänä on ylläpitää ja korvata riittävä määrä hyödyllisiä bakteereja.

On tärkeää huomata, että tässä tapauksessa probiootti otetaan vähintään kolme tuntia antibiootin ottamisen jälkeen, jotta antibiootit eivät tuhoa probiootin hyviä bakteereja.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii ovat yleisimmin käytetyt kannat tällaisessa tutkimuksessa.

Probiootti lasten ripuliin

Probiootit tasapainottavat suoliston mikroflooraa ja voivat lyhentää lasten tarttuvan ripulin kestoa ja vakavuutta, mikä on useimmiten seurausta ROTA-viruksen aiheuttamasta virusinfektiosta, jota seuraa NORO-virus. Nämä probioottien suotuisat vaikutukset on todistettu pääasiassa suvuille Lactobacillus ja Bifidobacterium ja hiivasoluille Saccharomyces boulardii.

Probiootti auttaa allergioihin

On osoitettu, että probioottien ennaltaehkäisevä käyttö raskauden ja imetyksen aikana eli kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana vähentää lasten allergioiden ja atooppisten sairauksien riskiä. Tieteellinen tutkimus PANDA (=Probiotics AND Allergy) vuodelta 2003 osoitti, että 3 hyvää bakteerikantaa: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 ja Bifidobacterium bifidum W23:lla voi olla positiivinen vaikutus TH1- ja TH2-solujen väliseen epätasapainoon allergisilla ja atooppisilla potilailla.

Probiootti vahvistaa vastustuskykyä

Suotuisa suoliston mikrofloora edistää aineenvaihduntaamme, suojaa meitä taudinaiheuttajilta ja vahvistaa kehon puolustusjärjestelmää. Esikouluikäisten lasten säännöllinen probioottien saanti talvipäivinä voi vähentää vilustumisoireiden, kuten kuumeen, yskän ja tukkoisen nenän, voimakkuutta. Mainitut hyödylliset vaikutukset testattiin kahdelle bakteerityypille, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

Vanhemmilla lapsilla probiootteja käytetään jonkin verran harvemmin ehkäisyyn. Niitä suositellaan pääasiassa ennen matkalle lähtöä (erityisesti matkoilla kaukaisiin kohteisiin) tai akuutin ripulin yhteydessä.

Parhaat probiootit vauvoille ja vastasyntyneille

On tieteellisesti todistettu, että koliikkia sairastavilla pikkulapsilla on erilainen suoliston mikrofloora koostumus kuin ilman koliikia, ja siksi vastasyntyneiden probiootteja pidetään mahdollisena ratkaisuna.

On osoitettu, että probioottien ennaltaehkäisevä käyttö raskauden ja imetyksen aikana, eli kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana, vähentää lasten allergioiden ja atooppisten sairauksien riskiä.

Tieteellinen tutkimus PANDA (Probiotics AND Allergy) vuodelta 2003 osoitti, että 3 hyvää bakteerikantaa: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 ja Bifidobacterium bifidum W23:lla voi olla positiivinen vaikutus TH1- ja TH2-solujen väliseen epätasapainoon allergisilla ja atooppisilla potilailla.

OMNi-BiOTiC PANDA – Raskaana oleville naisille, imeväisille ja imettäville äideille

OMNi-BiOTiC®, PANDA probiootti, 30 pussia, äidille ja lapselle ensimmäisestä päivästä alkaen

OMNi-BiOTiC® PANDA on ravintolisä, joka sisältää sekoituksen korkealaatuisia lisääntymiskykyisten ihmisen ruoansulatusjärjestelmän mikro-organismien suolistoviljelmiä. Sopii äidille ja lapselle sekä allergikoille ja allergioille alttiille ensimmäisestä päivästä lähtien.

PANDA (Probiotics AND Allergy) -tieteellisessä tutkimuksessa, joka suoritettiin Wilhelminan lastensairaalassa Utrechtissa, Alankomaissa, osoitettiin, että synbioottien sisältämä erityinen probioottisten bakteerien yhdistelmä. OMNi BiOTiC® PANDA voi raskauden aikana (32. raskausviikon jälkeen) ja lapsen ensimmäisenä elinvuonna vaikuttaa myönteisesti äidin ja lapsen epätasapainoiseen immuunijärjestelmään. Immuniteettia on hyvä työstää jo ennen vauvan syntymää.

Käyttötapa:

Aikuiset:
Sekoita 1 pussi päivässä (3 g) noin 100-200 ml:aan haaleaa vettä tai maitoa. Odota 10 minuuttia ja sekoita varovasti ennen käyttöä. On suositeltavaa juoda tyhjään vatsaan: ennen aamiaista tai ennen nukkumaanmenoa.

Pikkulapset:
Sekoita 1 pussi päivässä (3 g) noin 10 ml:aan haaleaa vettä, äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa. Odota 5 minuuttia ja sekoita varovasti ennen käyttöä. Tuote voidaan lisätä välittömästi tai jakaa useille ruokille.

Raskaana olevat naiset:
Tieteellisen PANDA-tutkimuksen (Probiotics AND Allergy) tietojen perusteella, jos sinulla on allerginen epätasapaino, on suositeltavaa käyttää synbiootteja OMNi-BiOTiC® PANDA päivittäin 32. raskausviikosta alkaen.

Imettävät äidit:
Uusi äiti voi jatkaa synbioottisen OMNi-BiOTiC® PANDAn käyttöä joka päivä.

BioGaia, Protectis Baby – Ensimmäisestä päivästä lähtien

BioGaia, Protectis Baby -tipat, 5 ml, vauvoille, ensimmäisestä päivästä lähtien

BioGaia Protectis Baby -tipat ovat L. reuteri Protectis® -bakteeria sisältäviä ravintolisätippoja lapsille syntymästä alkaen. Turvallinen vauvoille ensimmäisestä päivästä lähtien. Sopii pitkäaikaiseen käyttöön.

Vain viisi tippaa kerran päivässä tarjoaa suositellun vuorokausiannoksen, joka on 100 miljoonaa elävää bakteeria Limosilactobacillus reuteri DSM 17938, ja täydentää ruoansulatuskanavan mikrobistoa.

Käyttöohjeet: Ravista hyvin 10 sekuntia ennen jokaista käyttökertaa, jotta kaikki ainesosat sekoittuvat hyvin. Tipat annostellaan kallistamalla pulloa ja antamalla tipat lusikalla. On suositeltavaa ottaa 5 tippaa kerran päivässä. Tipat annetaan suun kautta lusikalla. Älä lisää kuumaan ruokaan tai kuumiin juomiin äläkä anna niitä suoraan pullosta suuhun, sillä se voi heikentää tuotteen laatua.

Parhaat probiootit yli vuoden ikäisille lapsille

Kun puhumme lasten probiooteista, niistä on nykyään erilaisia formulaatioita, jotta ne olisivat mahdollisimman hyväksyttäviä lasten käyttöön.

Lasten probiootteja on saatavilla eri muodoissa: nestemäisinä ravintolisinä, karkkeina, suklaapatukan tai jauheen muodossa.

Biorela, Choco Multi Kids – 1-vuotiaasta alkaen

Biorela, Choco Multi Kids, 20 suklaapatukkaa, immuniteettia ja kasvua varten – 1-vuotiaat ja sitä vanhemmat

Biorela Choco Multi Kids on lasten monivitamiini, joka sisältää hyviä* bakteereja HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ ja Lactobacillus rhamnosus HN001™ lasten vastustuskyvyn ja terveen kasvun ja kehityksen päivittäiseen suojaamiseen.

Ohjeet: 1–3-vuotiaat lapset ottavat puoli (½) tikkua päivässä. Yli 3-vuotiaat lapset ja aikuiset ottavat yhden (1) tikun päivässä.

Waya D3-tipat – 2-vuotiaasta alkaen

Waya, D3, Tipat, 10 ml, Normaalille kasvulle ja kehitykselle - 2 vuotta ja vanhemmat

Waya D3 Drops ovat ainoita tippoja, joissa on probioottiviljelmä Lactobacillus rhamnosus GG ja D-vitamiini₃ öljysuspensiossa, joten koliikkien todennäköisyys vastasyntyneillä ja imeväisillä on minimaalinen.

D-vitamiini on välttämätön lasten luuston normaalille kasvulle ja kehitykselle ja edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Käyttötapa:

Imeväiset ja alle 2-vuotiaat lapset: 7 tippaa kerran päivässä
2-vuotiaat lapset: 10 tippaa kerran päivässä

Tuotteessa on luonnollisesti sedimenttiä, joten ravista pulloa hyvin ennen jokaista käyttöä. Ravistelun jälkeen tuote muuttuu luonnollisesti sameaksi. Tuotteella on neutraali tuoksu ja maku. Pisarat Waya Käytä D3:a vähintään kahden viikon ajan. Ne sopivat myös pitkäaikaiseen käyttöön. On parasta ottaa tippoja sellaisenaan teelusikalliseen. Jos sinua hoidetaan antibiootilla, ota tippat vähintään 2 tuntia ennen antibiootin antoa tai sen jälkeen.

Biorela, AB Junior – 3-vuotiaasta alkaen

Biorela, AB Junior, 10 pussia, hyvien bakteerien kulttuurit – 3 vuotta ja vanhemmat

Biorela^® Junior on tehokas annos nopeaan lopputulokseen lapsiystävällisessä muodossa. Sisältää HOWARU® RESTORE Premium -yhdistelmän hyvistä* bakteeriviljelmistä.

Käyttöohjeet: Yli 3-vuotiaat lapset ja aikuiset: Yksi (1) pussi päivässä. Yhden pussin sisältö Biorela® Junior pussit sekoita kylmään juomaan (vesi, mehu, maito) ja juo. Älä sekoita kuumien ainesten kanssa. Kun käytät yhdessä antibiootin kanssa, ota tuote 1 tunti ennen antibiootin ottamista tai 3 tuntia sen jälkeen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä lasten probiooteista

Mikä on paras probiootti koliikkia sairastaville vauvoille?

Imeväisten koliikkien ja kramppien lievittämiseen suositellaan useimmiten Lactobacillus reuteri Protectis -kantaa. Tätä kantaa on kliinisesti testattu, ja se on osoittanut erinomaisia tuloksia vauvojen itkun vähentämisessä. Tuotteita, kuten BioGaia Protectis-vauvatipat ILI Waya D3-tipat Ne sopivat ihanteellisesti vastasyntyneille, koska ne ovat käytännöllisiä ja helposti annosteltavia tippoja.

Milloin lapselle, jolla on antibioottikuuri, kannattaa aloittaa probioottien antaminen?

Antibioottikuuria saaville lapsille probioottien ottaminen tulisi aloittaa antibioottihoidon ensimmäisestä päivästä lähtien. On erittäin tärkeää pitää vähintään kolmen tunnin tauko antibiootin ja probiootin ottamisen välillä, jotta antibiootti ei tappaisi hyviä bakteereja. Jatka ottamista vielä 7–10 päivää hoitojakson päättymisen jälkeen suolistobakteerikannan täydelliseksi palauttamiseksi.

Onko vauvoille ja vanhemmille lapsille tarkoitettujen probioottien välillä eroa?

Kyllä, ero on merkittävä! Vauvoille tarkoitetut probiootit sisältävät tiettyjä kantoja, kuten Bifidobacterium infantis jotka on mukautettu vastasyntyneiden ruoansulatusjärjestelmään ja ovat tippojen muodossa. Toisaalta 1-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille tarkoitetut probiootit sisältävät usein suurempia pitoisuuksia eri kantoja ja niitä on saatavilla lasten helpommin imettävinä muotoina – suklaapatukoidena, karkkeina tai juomiin sekoitettavaksi tarkoitettuina jauheina.

Kuinka kauan probiootteja tulisi antaa lapsille?

Tämä riippuu käyttötarkoituksesta. Akuutteihin ongelmiin, kuten ripuliin tai antibiooteista toipumiseen, 1–2 viikkoa riittää. Talvikuukausina immuniteetin vahvistamiseksi tai ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä päiväkotiin tuleville lapsille suositellaan 4–8 viikon syklejä. Probiootit ovat turvallisia pitkäaikaiseen käyttöön, mutta seuraa aina lapsesi reaktiota ja ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Voivatko probiootit auttaa allergioihin ja atooppiseen ihottumaan?

Tutkimukset osoittavat, että tiettyjen probioottisten kantojen (kuten OMNi-BiOTiC® PANDA) raskauden ja ensimmäisten elinkuukausien aikana voi vähentää allergioiden ja atooppisten sairauksien kehittymisen riskiä. Jos lapsella on jo allergioita, probiootit voivat auttaa säätelemään immuunivastetta, mutta ne eivät korvaa lääkehoitoa.

Mistä tiedät, toimiiko probiootti?

Positiivisia merkkejä ovat: vauvojen koliikin ja itkun väheneminen, säännöllisempi ulostaminen, ripulin tai ummetuksen väheneminen ja vilustumisten väheneminen. Useimmat vanhemmat huomaavat paranemista 7–14 päivän säännöllisen käytön jälkeen. Jos et huomaa muutosta kuukauden kuluttua, keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa tuotteen tai kannan mahdollisesta vaihtamisesta.

Kuinka kauan lapselle tulisi antaa probioottia?

Käytön kesto riippuu käyttötarkoituksesta. Jos lapsille tarkoitettua probioottia käytetään antibiootin kanssa, on suositeltavaa ottaa sitä koko antibioottikuurin ajan (kolmen tunnin tauolla antibiootin ottamisen jälkeen) ja vähintään 7–10 päivää hoidon päättymisen jälkeen, jotta mikrobisto ehtii toipua täysin. Yleisen immuniteetin vahvistamiseksi probiootteja otetaan yleensä useiden viikkojen sykleissä, erityisesti viruskauden aikana.

Voinko yhdistää useita eri probiootteja kerralla?

Yleensä ei ole tarpeen yhdistää useita tuotteita, koska laadukkaat valmisteet, kuten listaamamme, on jo kehitetty optimaalisella määrällä ja tyypillä kantoja. On parempi pitäytyä yhdessä toimivaksi todistetussa tuotteessa ja seurata lapsesi reaktioita. Jos haluat vaihtaa tuotetta, on suositeltavaa pitää lyhyt tauko kahden eri valmisteen välillä.

Aiheuttavatko probiootit haittavaikutuksia lapsilla?

Probiootit ovat yleensä erittäin hyvin siedettyjä. Harvinaisissa tapauksissa aivan niiden käytön alussa voi esiintyä lievää ja ohimenevää turvotusta tai muutoksia ulosteessa. Tämä on yleensä merkki siitä, että suoliston mikrobisto sopeutuu "hyviin bakteereihin". Jos oireet jatkuvat, lopeta käyttö ja hakeudu lääkärin hoitoon.

Johtopäätös

Oikean probiootin valitseminen lapsille ei ole välttämättä monimutkaista, jos ohjaat valintaasi pienokaisesi erityistarpeet. Etsitpä sitten ratkaisua vauvan koliikkiin, antibioottikuurin apua tai haluat vahvistaa kehon vastustuskykyä ennen päiväkotiin siirtymistä, avainasemassa on valita hyväksi todistettuja kantoja, kuten L.reuteri ILI LGG.

Tuomalla hyviä bakteereja päivittäiseen rutiiniisi, olipa kyseessä sitten tippoja pienimmille tai herkullisia suklaita vanhemmille lapsille, annat heille tärkeää tukea asianmukaiselle kasvulle ja kehitykselle.

Huomautus: Ennen minkään ravintolisän käyttöä, erityisesti vastasyntyneille, suosittelemme ottamaan yhteyttä lastenlääkäriin tai apteekkiin.

Lisää suosituksia lapsille ja äideille tarkoitetuista tuotteista

Tuotekuvasto:

Jatka lukemista:

Parhaat probiootit aikuisille

Kirjallisuus

Lopez-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probiootit mahdollisena strategiana allergioiden ehkäisyssä ja hoidossa. Kertomuskatsaus. Ruoat. 2021, 25. maaliskuuta;10(4):701. doi: 10.3390/elintarvikkeet10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonson J, Haglund K, Weber E, Fial A, Hanson L. Probiootit infantiilisten koliikkien hoitoon: Systemaattinen katsaus. MCN Am J Äitiyshoitajat. 2021 maalis-huhtikuu 01;46(2):88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.