Runājot par mūsu mazo veselību un gremošanu, vecāki bieži sev jautā: kāda ir labākā probiotika bērniem un kā tā patiesībā palīdz? Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, labāk pazīstami kā bērnu labās baktērijas, kas atjauno zarnu mikrofloras līdzsvaru. Jau no dzimšanas brīža un visas bērnības garumā šie sabiedrotie palīdz stiprināt imunitāti, mazināt kolikas zīdaiņiem un ir neaizstājami antibiotiku terapijas laikā.

No ieņemšanas brīža, bērnībā un pieaugušā vecumā probiotikas veicina slimību profilaksi un ir ļoti noderīgas arī ārstēšanā. Šīs labās baktērijas dabiski atrodas fermentētos piena produktos un marinētos dārzeņos. Visbiežāk izmantotās probiotikas ir dažādas ģints sugas. Bifidobaktērijas (normāli resnās zarnas iemītnieki) un Lactobacillus (normāli zarnu un maksts iemītnieki).

Šajā rakstā

Kāpēc probiotikas ir svarīgas bērniem un zīdaiņiem?

Bērnu zarnu mikroflora vēl attīstās. Kamēr pieaugušajiem tā ir stabila, bērni ir jutīgāki pret izmaiņām uztura, grupu apmeklējuma (bērnudārza, skolas) vai medikamentu lietošanas dēļ. Probiotikas bērniem nav tādas pašas kā pieaugušajiem – tās satur specifiskus celmus, piemēram, Bifidobacterium infantil vai Lactobacillus rhamnosus GG Kas dabiski atrodas bērna organismā.

Kā iegādāties labāko probiotiku bērniem un zīdaiņiem?

Labākā probiotika bērniem ir tāda, kas piedāvā labu cenas, kvalitātes un sastāva piemērotības līdzsvaru bērna vecumam un īpašajām vajadzībām. Ir zināms, ka probiotikām var būt virkne labvēlīgu ietekmju uz veselību, tostarp uzlabojot gremošanu, stiprinot imūnsistēmu un samazinot noteiktu slimību risku.

Šajā ceļvedī mēs sniedzam pārskatu par augstākās kvalitātes risinājumiem, kas pielāgoti jūsu bērna īpašajām vajadzībām, ņemot vērā sastāvu, drošību un lietošanas ērtumu.

Kāda ir atšķirība starp probiotikām pieaugušajiem un bērniem?

Probiotikas parasti ir drošas pieaugušajiem un bērniem, taču starp tām ir nelielas atšķirības, kas var ietekmēt to lietošanu.

Ir daudz probiotisko baktēriju, un starp tām ir dažādas ģintis, sugas un celmi. Vieni un tie paši celmi netiek izmantoti visiem mērķiem, tāpēc pieaugušie, bērni, grūtnieces un zīdaiņi neizmantos vienus un tos pašus preparātus. Atsevišķām vecuma grupām paredzētās probiotikas parasti seko šo vecuma grupu zarnu mikrofloras dabiskajam sastāvam. Piemēram, probiotikas bērniem satur mazāku probiotiku koncentrāciju un dažādus celmus nekā probiotikas pieaugušajiem.

Kad mēs runājam par bērnu probiotikām, šodien ir dažādi formulējumi, lai padarītu tos bērniem pēc iespējas pieņemamākus lietošanai. Ir probiotikas šķidrumu, konfekšu, šokolādes, pulveru un citās formās, kuras var sajaukt ar pārtiku.

Zīdaiņiem paredzētās probiotikas mēs visbiežāk sastopamies ar celmu Bifidobacterium infantil, kas palīdz sadalīt mātes pienā esošās uzturvielas. Šāda palīdzība visbiežāk nepieciešama bērniem, kas dzimuši ar ķeizargriezienu, jo viņiem piedzimstot ir ievērojami mazāk attīstīta zarnu mikroflora, ņemot vērā to, ka tie netiek cauri maksts kanālam.

Kad ir pienācis laiks ieviest probiotikas?

Probiotikas zīdaiņiem un jaundzimušajiem (krampji un kolikas)

Zīdaiņiem ar kolikām bieži ir atšķirīgs mikrofloras sastāvs. Pētījumi liecina, ka celms Lactobacillus reuteri Protectis ievērojami samazina zīdaiņu raudāšanas ilgumu.

Probiotikas ir īpaši ieteicamas mazuļiem, kas dzimuši ar ķeizargrieziena palīdzību, jo tie neiziet cauri maksts kanālam un tiem nepieciešams papildu atbalsts imunitātes attīstībai.

Probiotikas bērniem, kuri lieto antibiotikas

Probiotikas ir ļoti noderīgas, lai novērstu caureju, kas var rasties antibiotiku lietošanas laikā un pēc tās. Tā kā antibiotikas iznīcina ne tikai kaitīgās baktērijas, bet arī labvēlīgās baktērijas zarnās, probiotikas ir paredzētas, lai uzturētu un aizstātu pietiekamu labvēlīgo baktēriju skaitu.

Svarīgi atzīmēt, ka šajā gadījumā probiotiķis tiek lietots vismaz trīs stundas pēc antibiotiku lietošanas, lai antibiotikas neiznīcinātu probiotiķa labās baktērijas.

LGG, Bifidobacterium lactis, Streptococcus thermophilus i Saccharomyces boulardii ir šādos pētījumos visbiežāk izmantotie celmi.

Probiotikas caurejas ārstēšanai bērniem

Probiotikas līdzsvaro zarnu mikrofloru, kā arī var samazināt infekciozās caurejas ilgumu un smagumu bērniem, kas visbiežāk ir vīrusu infekcijas ar ROTA vīrusu, kam seko NORO vīruss, rezultāts. Šī probiotiku labvēlīgā ietekme ir pierādīta galvenokārt attiecībā uz ģintīm Lactobacillus un Bifidobacterium un rauga šūnām Saccharomyces boulardii.

Probiotikas, kas palīdz pret alerģijām

Ir pierādīts, ka profilaktiska probiotiku lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā, tas ir, pirmajos sešos dzīves mēnešos, samazina alerģiju un atopisko slimību risku bērniem. Zinātniskais pētījums PANDA (=Probiotics AND Allergy) no 2003. gada pierādīja, ka 3 labo baktēriju celmi: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 un Bifidobacterium bifidum W23 var pozitīvi ietekmēt nelīdzsvarotību starp TH1 un TH2 šūnām alerģiskiem un atopiskiem pacientiem.

Probiotikas imunitātes stiprināšanai

Labvēlīga zarnu mikroflora veicina mūsu vielmaiņas funkcijas, pasargā mūs no patogēniem un stiprina organisma aizsargsistēmu. Regulāra probiotiku uzņemšana ziemas dienās pirmsskolas vecuma bērniem var samazināt saaukstēšanās simptomu intensitāti, piemēram, drudzi, klepu un aizliktu degunu. Minētā labvēlīgā ietekme tika pārbaudīta uz divu veidu baktērijām, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium animalis,

Vecākiem bērniem probiotikas profilakses nolūkos tiek lietotas nedaudz retāk. Tās galvenokārt ieteicamas pirms došanās ceļojumā (īpaši ceļojumos uz tāliem pasaules galamērķiem) vai akūtas caurejas gadījumā.

Labākās probiotikas zīdaiņiem un jaundzimušajiem

Zinātniski pierādīts, ka zīdaiņiem ar kolikām ir atšķirīgs zarnu mikrofloras sastāvs, salīdzinot ar zīdaiņiem bez kolikām, tāpēc probiotikas jaundzimušajiem tiek uzskatītas par potenciālu risinājumu.

Ir pierādīts, ka profilaktiska probiotiku lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā, t.i., pirmajos sešos dzīves mēnešos, samazina alerģiju un atopisko slimību risku bērniem.

Zinātniskais pētījums PANDA (Probiotics AND Allergy) no 2003. gada pierādīja, ka 3 labo baktēriju celmi: Lactococcus lactis W58, Bifidobacterium lactis W52 un Bifidobacterium bifidum W23 var pozitīvi ietekmēt nelīdzsvarotību starp TH1 un TH2 šūnām alerģiskiem un atopiskiem pacientiem.

OMNi-BiOTiC PANDA – Grūtniecēm, zīdaiņiem un mātēm, kas baro bērnu ar krūti

OMNi-BiOTiC®, PANDA Probiotik, 30 Vrečica, Za Majku i Dijete Od Prvog Dana

OMNi-BiOTiC® PANDA ir uztura bagātinātājs, kas satur augstas kvalitātes cilvēka gremošanas sistēmas zarnu mikroorganismu kultūru maisījumu ar spēju vairoties. No pirmās dienas mātei un bērnam, kā arī cilvēkiem ar alerģijām un tiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām.

PANDA (Probiotics AND Allergy) zinātniskajā pētījumā, kas tika veikts Wilhelmina Bērnu slimnīcā Utrehtā, Nīderlandē, tika pierādīts, ka īpaša probiotisko baktēriju kombinācija, ko satur sinbiotika. OMNi BiOTiC® PANDA grūtniecības laikā (no 32. grūtniecības nedēļas) un bērna 1. dzīves gadā var pozitīvi ietekmēt mātes un bērna nesabalansēto imūnsistēmu. Ir labi strādāt ar imunitāti pat pirms bērna piedzimšanas.

Lietošanas veids:

Pieaugušie:
Sajauc 1 paciņu dienā (3 g) aptuveni 100-200 ml remdena ūdens vai piena. Uzgaidiet 10 minūtes un viegli samaisiet pirms lietošanas. Ieteicams dzert tukšā dūšā: pirms brokastīm vai gulētiešanas.

Zīdaiņi:
Sajauc 1 paciņu dienā (3 g) aptuveni 10 ml remdena ūdens, mākslīgā piena maisījumā zīdaiņiem vai mātes pienā. Uzgaidiet 5 minūtes un viegli samaisiet pirms lietošanas. Produktu var pievienot uzreiz vai izplatīt ar vairākām barotnēm.

Sieviete stāvoklī:
Pamatojoties uz PANDA (Probiotics AND Allergy) zinātniskā pētījuma datiem, ja Jums ir alerģiska nelīdzsvarotība, OMNi-BiOTiC® PANDA sinbiotikas ieteicams lietot katru dienu, sākot no 32. grūtniecības nedēļas.

Barošana ar krūti:
Jaunā māmiņa var turpināt lietot sinbiotisko OMNi-BiOTiC® PANDA katru dienu.

BioGaia, Protectis Baby – no pirmās dienas

BioGaia, Protectis bērnu pilieni, 5 ml, zīdaiņiem, no pirmās dienas

BioGaia Protectis Baby pilieni ir uztura bagātinātājs pilienu veidā ar L. reuteri Protectis® bērniem no dzimšanas brīža. Drošs zīdaiņiem no pirmās dienas. Piemērots ilgstošai lietošanai.

Tikai pieci pilieni vienreiz dienā nodrošina ieteicamo dienas devu – 100 miljonus dzīvu baktēriju Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 –, atjaunojot gremošanas trakta mikrofloru.

Lietošana: Pirms katras lietošanas reizes labi sakratiet 10 sekundes, lai visas sastāvdaļas labi sajauktos. Lai dozētu pilienus, nolieciet pudeli un iepiliniet tos ar karoti. Ieteicams lietot 5 pilienus vienu reizi dienā. Pilienus lieto iekšķīgi, izmantojot karoti. Nepievienojiet karstam ēdienam, karstiem dzērieniem un nedodiet tieši no pudeles mutē, jo tas var samazināt produkta kvalitāti.

Labākās probiotikas bērniem no viena gada vecuma

Kad mēs runājam par bērnu probiotikām, šodien ir dažādi to formulējumi, lai tie būtu pēc iespējas pieņemamāki lietošanai bērniem.

Bērniem paredzētās probiotikas ir pieejamas dažādās formās: šķidri uztura bagātinātāji, konfektes, šokolādes tāfelītes vai pulveris.

Biorela, Šokolādes multifunkcionālais bērnu dzēriens – no 1 gada vecuma

Biorela, Choco Multi Kids, 20 šokolādes tāfelītes, imunitātei un izaugsmei – 1 gadu un vecāki

Biorela Choco Multi Kids ir bērnu multivitamīns ar labajām* baktērijām HOWARU® Bifido – Bifidobacterium lactis HN019™ un Lactobacillus rhamnosus HN001™ ikdienas bērnu imunitātes aizsardzībai un veselīgai augšanai un attīstībai.

Norādījumi: Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem lietot pusi (½) paciņas dienā. Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, un pieaugušajiem lietot vienu (1) paciņu dienā.

Waya D3 pilieni – no 2 gadu vecuma

Waya, D3, pilieni, 10 ml, normālai augšanai un attīstībai - 2 gadi un vecāki

Waya D3 pilieni ir vienīgie pilieni ar probiotisko kultūru Lactobacillus rhamnosus GG un D vitamīns.₃ eļļas suspensijā, tāpēc krampju iespējamība jaundzimušajiem un zīdaiņiem ir minimāla.

D vitamīns ir nepieciešams normālai bērnu kaulu augšanai un attīstībai, kā arī veicina normālu imūnsistēmas darbību.

Lietošanas veids:

Zīdaiņiem un bērniem līdz 2 gadu vecumam: 7 pilieni 1 × dienā
Bērniem pēc 2 gadu vecuma: 10 pilieni 1 × dienā

Produktam ir dabiski nogulsnes, tāpēc pirms katras lietošanas reizes pudeli kārtīgi sakratiet. Pēc kratīšanas produkts kļūst dabiski duļķains. Produktam ir neitrāla smarža un garša. Pilieni Waya Lietojiet D3 vismaz divas nedēļas. Tie ir piemēroti arī ilgstošai lietošanai. Vislabāk ir lietot pilienus atsevišķi uz tējkarotes. Ja tiekat ārstēts ar antibiotikām, lietojiet pilienus vismaz 2 stundas pirms vai pēc antibiotikas ievadīšanas.

Biorela, AB Junior – no 3 gadu vecuma

Biorela, AB Junior, 10 maisiņi, Labo baktēriju kultūras – 3 gadi un vecāki

Biorela^® Junior ir spēcīga deva ātriem rezultātiem bērniem draudzīgā formā. Satur HOWARU® RESTORE augstākās kvalitātes labo* baktēriju kultūru kombināciju.

Lietošanas norādījumi: Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, un pieaugušajiem: Viena (1) paciņa dienā. Vienas paciņas saturs Biorela® Junior maisiņus sajauc aukstā dzērienā (ūdens, sula, piens) un izdzer. Nejaukt ar karstām sastāvdaļām. Lietojot kopā ar antibiotiku, lietojiet produktu 1 stundu pirms vai 3 stundas pēc antibiotikas lietošanas.

Bieži uzdotie jautājumi par probiotikām bērniem

Kāds ir labākais probiotikas līdzeklis zīdaiņiem ar kolikām?

Lai atvieglotu zīdaiņu kolikām un krampjiem, visbiežāk ieteicams celms Lactobacillus reuteri Protectis. Šis celms ir klīniski pārbaudīts un uzrādījis lieliskus rezultātus zīdaiņu raudāšanas mazināšanā. Produkti, piemēram, BioGaia Protectis bērnu pilieni vai Waya D3 pilieni Tie ir ideāli piemēroti jaundzimušajiem, jo tie ir pieejami praktiskā, viegli dozējamu pilienu veidā.

Kad bērnam, kurš lieto antibiotikas, sākt dot probiotikas?

Bērniem, kuri lieto antibiotikas, probiotikas jāsāk lietot jau no pirmās antibiotiku terapijas dienas. Ir svarīgi ievērot vismaz 3 stundu intervālu starp antibiotiku un probiotiķu lietošanu, lai antibiotikas nenogalinātu labās baktērijas. Turpiniet lietot vēl 7–10 dienas pēc ārstēšanas kursa beigām, lai pilnībā atjaunotu zarnu floru.

Vai pastāv atšķirība starp probiotikām zīdaiņiem un probiotikām vecākiem bērniem?

Jā, pastāv ievērojama atšķirība! Zīdaiņiem paredzētās probiotikas satur specifiskus celmus, piemēram, Bifidobacterium infantil kas ir pielāgoti jaundzimušo gremošanas sistēmai un ir pieejami pilienu veidā. No otras puses, probiotikas bērniem no 1 gada vecuma bieži satur lielāku dažādu celmu koncentrāciju un ir pieejamas bērniem vieglāk uzņemamās formās – šokolādes tāfelītes, konfektes vai pulveris, ko pievienot dzērieniem.

Cik ilgi bērniem jādod probiotikas?

Tas ir atkarīgs no lietošanas mērķa. Akūtu problēmu, piemēram, caurejas vai atveseļošanās pēc antibiotiku lietošanas, gadījumā pietiek ar 1–2 nedēļām. Lai stiprinātu imunitāti ziemas mēnešos vai kā preventīvu pasākumu bērniem, kas apmeklē bērnudārzu, ieteicams lietot 4–8 nedēļu ciklus. Probiotikas ir drošas ilgstošai lietošanai, taču vienmēr jāuzrauga bērna reakcija un jākonsultējas ar pediatru.

Vai probiotikas var palīdzēt alerģiju un atopiskā dermatīta gadījumā?

Pētījumi liecina, ka specifisku probiotisko celmu (piemēram, tādu, kas OMNi-BiOTiC® PANDA) grūtniecības laikā un pirmajos dzīves mēnešos var samazināt alerģiju un atopisko slimību attīstības risku. Ja bērnam jau ir alerģijas, probiotikas var palīdzēt regulēt imūnreakciju, taču tās neaizstāj medikamentozo terapiju.

Kā zināt, vai probiotika darbojas?

Pozitīvās pazīmes ir: samazinātas kolikas un raudāšana zīdaiņiem, regulārāka vēdera izeja, retāki caurejas vai aizcietējumu gadījumi un retāk saaukstēšanās gadījumi. Lielākā daļa vecāku pamana uzlabojumus pēc 7–14 dienu regulāras lietošanas. Ja pēc mēneša neredzat nekādas izmaiņas, konsultējieties ar farmaceitu par iespējamu produkta vai celma maiņu.

Cik ilgi bērnam jādod probiotikas?

Lietošanas ilgums ir atkarīgs no lietošanas iemesla. Ja bērniem paredzēta probiotika tiek lietota kopā ar antibiotiku, ieteicams to lietot visa antibiotiku kursa laikā (ar 3 stundu intervālu pēc antibiotiku lietošanas) un vismaz 7 līdz 10 dienas pēc terapijas beigām, lai mikroflora varētu pilnībā atjaunoties. Vispārējai imunitātes stiprināšanai probiotikas parasti lieto vairāku nedēļu ciklos, īpaši vīrusu sezonas laikā.

Vai es varu vienlaikus kombinēt vairākas dažādas probiotikas?

Parasti nav nepieciešams kombinēt vairākus produktus, jo kvalitatīvi preparāti, piemēram, tie, ko esam uzskaitījuši, jau ir formulēti ar optimālu celmu skaitu un veidu. Labāk ir pieturēties pie viena pārbaudīta produkta un sekot līdzi bērna reakcijai. Ja vēlaties mainīt produktus, ieteicams ievērot nelielu pārtraukumu starp diviem dažādiem preparātiem.

Vai probiotikas bērniem izraisa blakusparādības?

Probiotikas parasti ir ļoti labi panesamas. Retos gadījumos, pašā lietošanas sākumā, var rasties viegla un pārejoša vēdera uzpūšanās vai izmaiņas izkārnījumos. Tā parasti ir pazīme, ka zarnu mikroflora pielāgojas "labajām baktērijām". Ja simptomi saglabājas, pārtrauciet lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību.

Secinājums

Pareiza probiotiķa izvēle bērniem ne vienmēr ir sarežģīta, ja vadāties pēc sava mazuļa īpašajām vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai meklējat risinājumu zīdaiņu kolikām, atbalstu ar antibiotikām vai vēlaties stiprināt organisma rezistenci pirms bērnudārza gaitu uzsākšanas, galvenais ir izvēlēties pārbaudītus celmus, piemēram, L.reuteri vai LGG.

Ieviešot labās baktērijas savā ikdienas rutīnā, vai nu ar pilieniem mazākajiem, vai gardām šokolādēm vecākiem bērniem, jūs sniedzat viņiem svarīgu atbalstu pareizai augšanai un attīstībai.

Piezīme: Pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas uzsākšanas, īpaši jaundzimušajiem, iesakām konsultēties ar pediatru vai farmaceitu.

Vairāk ieteikumu par produktiem bērniem un mātēm

Produktu katalogs:

Turpināt lasīt:

Labākās probiotikas pieaugušajiem

Literatūra

Lopesa-Santamarina A, Gonzalez EG, Lamas A, Mondragon ADC, Regal P, Miranda JM. Probiotikas kā iespējamā alerģijas profilakses un ārstēšanas stratēģija. Stāstījuma apskats. Pārtikas produkti. 2021. gada 25. marts;10(4):701. doi: 10.3390/foods10040701. PMID: 33806092; PMCID: PMC8064452.

Simonsons J, Haglunds K, Vēbers E, Fiāls A, Hansons L. Probiotikas zīdaiņu koliku ārstēšanai: sistemātisks pārskats. MCN Am J Matern Child Nurs. 2021. gada marts-aprīlis 01. gada 46. aprīlis (2): 88-96. doi: 10.1097/NMC.0000000000000691. PMID: 33315632.