Pēdējos gados probiotikas ir kļuvušas par populāru uztura bagātinātāju, pateicoties to daudzajiem ieguvumiem veselībai.

Lai gan probiotikas ir noderīgas ikvienam, vīrieši var gūt labumu no šīm "labajām" baktērijām, ja viņi sāk tās lietot katru dienu.

Šajā rakstā

Kas jāņem vērā, izvēloties probiotikas vīriešiem?

Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, parasti baktērijas, kam ir tādi ieguvumi veselībai kā: atjauno zarnu mikrofloras līdzsvaru, mazina vēdera uzpūšanos, aizcietējumus un caureju, kā arī stabilizē gremošanas sistēmu.

Probiotikas atbalsta imūnsistēmu un samazina sirds slimību risku. Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka probiotikas var palīdzēt mazināt trauksmes un depresijas simptomus un uzlabot vispārējo garastāvokli un garīgās funkcijas.

Turklāt pētījumi liecina, ka, vīriešiem lietojot probiotikas, uzlabojas spermas kustība un kvalitāte. Neauglība ir globāla problēma, kas skar aptuveni 15% pāru.

Zīmols

Izvēloties probiotikas, meklējiet ražotājus, kuriem ir skaidri kvalitātes rādītāji, piemēram, klīniskie pētījumi un labas ražošanas prakses noteikumu uzraudzība. Izvēlieties produktus no labi zināmiem ražotājiem, kuri veic testus un nodrošina produktu kvalitāti.

Koloniju skaits

CFU (Colony Forming Units) ir etiķete, kas parāda dzīvo mikroorganismu skaitu vienā probiotikas devā. Probiotikas ir dzīvi organismi, kas tiek ievadīti organismā aktīvā formā.

Lielāks KVV skaits, kas parasti norādīts uz produkta miljardos, ir labs rādītājs, lai gan tas ne vienmēr nozīmē, ka konkrēts probiotikas ar lielāku skaitu ir labāks par probiotiku ar mazāku skaitu.

Mērķis ir atrast līdzsvaru starp CFU skaitu un probiotikas celmiem, kas ir vērsti uz problēmu, kuru mēģināt atrisināt.

Probiotikas celmi

Dažādu veidu celmiem ir dažādas priekšrocības ķermenim.

Lai atpazītu probiotiku īpašības, pievērsiet uzmanību ģints, sugas un probiotikas celmam.

Piemēram:

Ģints - Lactobacillus
Tips – reuteri
Probiotiskā celma apzīmējums – 1224

Lactobacillus un Bifidobacterium ir vieni no visbiežāk pētītajiem un lietotajiem celmiem. Pirms pērkat, pārbaudiet, kuri celmi ir iekļauti un kam tie ir paredzēti.

Piezīme

Lai gan probiotikas ir ļoti noderīgas, tās nevar aizstāt diētu, vingrošanu un veselīga dzīvesveida paradumus.

Cilvēkiem ar veselības problēmām pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas noteikti vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Labākais probiotikas līdzeklis vīriešu veselībai

Biorela, Kopā, 30 vai 60 kapsulas, lai vairotu labo baktēriju

Biorela® Total kapsulas ir uztura bagātinātājs, kas nodrošina vislielāko rūpīgi atlasīto labo* baktēriju celmu skaitu katrā kapsulā spēcīgā 7 miljardu dzīvo baktēriju devā līdz derīguma termiņa beigām.

Sastāvdaļas:

Viena kapsula satur vairāk nekā 7 miljardus dzīvo baktēriju līdz derīguma termiņa beigām (Lactobacillus casei Lc-11®, Lactobacillus paracasei Lpc-37®, Bifidobacterium lactis Bl-04®, Bifidobacterium lactis HN019™, Lactobacillus acidophilus NCFM®, bre Lacvistobacilus LBR-35 ™, Bifidobacterium Bifidumbb-06 ™, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis Bi-26 ™, Bifidobacterium longum bl-05 ™, Lactobacillus bulgaricus lb-87 ™, lactobacillus reuteri 1e1 ™, Lactobacil Acillus Salivarius LS -32® , Streptococcus thermophilus St-33™)

Labākais probiotiķis imunitātei

Bio-Kult, katru dienu, 30 vai 60 kapsulas, lai uzturētu veselīgu gremošanas un imūnsistēmu

Bio-Kult ir jaunas paaudzes probiotiskais preparāts, kas vienīgais satur pat 14 dažādus "labo" baktēriju celmus, kas katrā kapsulā atrodami ārkārtīgi augstā koncentrācijā.

Sastāvdaļas:

1 kapsula satur: vismaz 2 miljardus dzīvu mikroorganismu kultūru (2 x 109 KVV/kapsulā), kas atbilst 10 miljardiem mikroorganismu dzīvu kultūru 1 gramā (>1 x 1010 KVV/gram).

Mikroorganismu dzīvās kultūras: Bacillus subtilis PXN 21, Bifidobacterium bifidum PXN 23, Bifidobacterium breve PXN 25, Bifidobacterium infantis PXN 27, Bifidobacterium longum PXN 30, Lactobacillus acidophilus PXN bacillus.sp., delcto bacillus 35, Lactobacillus casei PXN 39, Lactobacillus plantarum PXN 37, Lactobacillus rhamnosus PXN 47, Lactobacillus helveticus PXN 54, Lactobacillus salivarius PXN 45, Lactococcus lactis ssp. lactis PXN 57, Streptococcus thermophilus PXN 63. Celuloze, hidroksipropilmetilceluloze (kapsulas).

Labākais probiotiķis kairinātai resnajai zarnai

Vivomixx®, 450 miljardi, 10 maisiņi x 4,4 g, kairinātas resnās zarnas sindromam

Augsti koncentrētā formula maisiņā ātri un efektīvi atjauno jūsu zarnu floras līdzsvaru. Vivomixx ir ļoti efektīvs probiotisks uztura bagātinātājs, kas satur 8 dzīvu baktēriju celmu kombināciju 450 miljardu koncentrācijā vienā maisā.

Pateicoties tajā esošajam optimālajam labvēlīgo baktēriju daudzumam, tas var atjaunot zarnu mikrofloru pacientiem ar čūlaino kolītu, kairinātu zarnu sindromu un pouchītu.

Sastāvdaļas:

8 īpaši atlasītas baktērijas: Streptococcus thermophilus, Bifidobaktērijas (B. breve, B. longum, B. infantis), Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus.

Labākais probiotikas līdzeklis pret vēdera uzpūšanos

Prolife, Enzīmi, 30 kapsulas, mazina vēdera uzpūšanos un regulē gremošanu

Prolife Fermenti satur divus labo baktēriju celmus ar augstu izdzīvošanas līmeni gremošanas sistēmā un klīniski pierādītu iedarbību, lai mazinātu vēdera uzpūšanos un regulētu gremošanu.

Sastāvdaļas:

Gremošanas enzīmu komplekss: amilāzes, peptidāzes, lipāzes; želatīns, palielinātājs: mikrokristāliskā celuloze, glikoligosaharīdi, Bacillus coagulans BC4, Lactobacillus plantarum R 1012*, pretsalipes viela: taukskābju magnija sāļi, silīcija dioksīds, B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds), B2 vitamīns (B1riboflavīns). tiamīna hidrohlorīds), maltodekstrīns, krāsa: dzeltenais dzelzs oksīds (E172(iii)), skābuma regulētāji: trinātrija citrāts (E331), citronskābe (E330), vitamīns B12 (cianokobalamīns).

Labākais probiotikas līdzeklis pret aizcietējumiem

Turbolax Turklāt 15 putojošās tabletes neregulārai gremošanai

Turbolax putojošās tabletes nesatur probiotikas. Sastāvdaļas satur inulīnu un magniju, kas palīdz palielināt izkārnījumu biežumu un normālu zarnu darbību.

Labākais probiotikas pret stresu

OMNi-BiOTiC®, STRESS, 28 Vrečica, Psihobiotik Za Stres

Sinbiotisks OMNi BiOTiC STRESS, kas satur noderīgus baktēriju celmus ar B grupas vitamīnu piedevu, atbalsta nervus, veicina normālu nervu sistēmas darbību, normālu psiholoģisko darbību un aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa.

Sastāvdaļas:

Lactobacillus casei W56, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19, Lactobacillus acidophilus W62, augs.

Vairāk ieteikumu par probiotikām

Produktu katalogs:

Probiotikas

Turpināt lasīt:

Labākās probiotikas pieaugušajiem
Labākie kontracepcijas līdzekļi sievietēm
Labākās probiotikas bērniem un jaundzimušajiem

Literatūra

Oliveira LCSL, Costa EC, Martins FDG, Rocha ASD, Brasil GA. Probiotiku papildināšana vīriešu neauglības ārstēšanā: sistemātisks pārskats. JBRA Assist Reprod. 2024. gada 1. jūnijs; 28(2):341-348. doi: 10.5935/1518-0557.20240013. PMID: 38530761.